现代快报讯（记者 王新月）为普及中医养生知识，提升居民健康素养，6月9日，南京市秦淮区人大代表、南京市中医院主任医师虞鹤鸣走进秦淮区红花街道龙翔雅苑社区，开展“中医治未病与体质辨识”专题讲座，为社区居民带来了一场别开生面的中医养生知识盛宴。

现场，虞鹤鸣以扁鹊三兄弟行医的故事为切入点，生动阐释了“上医治未病”的核心理念，强调预防疾病胜于治疗的重要性。他结合《黄帝内经》及现代研究，介绍了九种中医体质分类，包括平和质、气虚质、痰湿质等，并以痰湿体质为例，从形态特征、心理特点、发病倾向等方面进行了深入浅出的解析。针对不同体质的养生要点，虞鹤鸣给出了具体建议，如气虚质宜多食山药、黄芪等益气食材，阳虚质需注意保暖并适当进行运动，痰湿质应避免甜腻饮食、加强利湿锻炼等。他还分享了穴位保健、食疗方等实用养生方法。居民们纷纷就自己关心的健康问题进行请教。

据悉，此次讲坛是虞鹤鸣履行区人大代表职责、推动中医药文化进社区的重要实践。通过体质辨识这一“治未病”抓手，帮助居民了解自身的健康状况，树立“未病先防、既病防变”的健康理念。