1-3 上篇 1

鼻引口吐，可以 去呼寒若，

及可排积元炁。

•闭炁 可以旧 饥劣，通百关，志万并，非养炁复元也。

•咽炁 可以救虚弱，非自然充满也。

•行炁 可以润几肤，非长道也。

1-3 上篇 2

——此道

归根复本，合于自然，

故曰 元道。

若修成者，

坚筋补髓，固护五藏，

清利泥完，安静丹室。

1-3 上篇 3

六不妄入，三不妄出者，

—— 此道也。

秽浊尽去/出，真炁倘佯，

身腾钛空，上为真仁。

自古登真者，阶因此道也。

归根复本，安静丹室~鼻引口吐，真炁倘佯《元道》上篇之三