在答疑父母时，常常会遇到父母有以下疑问：

孩子之前很上进的，成绩也很好，就是上了高中后突然不学了；

孩子之前很乖的，让干什么就干什么，现在感觉像变了一个人，处处对抗；

孩子之前都不玩手机，现在整天抱着手机陷入沉迷。

家长认为孩子的摆烂是突然间发生的，之前明明好好的，一点迹象都没有。

但我往往告诉父母的是：

你所看到的突然发生，都并不是偶然，可能是必然。

父母刚开始是完全不接受这样的观点和分析，他们觉得孩子就是被手机害的，就是被别人带偏了，所以才会凌乱了节奏。

甚至父母还问，孩子的叛逆一般要持续多久，他们才能大彻大悟？

听着父母焦急的追问，我竟然一时语塞。我很想告诉父母，孩子之所以摆烂，是一个冰冻三尺非一日之寒的过程。

是数十年的积压，直到孩子承受不住，接受不了时，才会有看似突然的爆发。

可是父母很难接受这一点，即便认识到这个问题，还是无法容忍孩子目前摆烂状态，也无法接受孩子会在一段时间内只能这样。

我想说的是，父母看到孩子突然的摆烂，都是存在很久的问题，积压很久的情绪，压力过载后的产物。

尤其是在高中生在重要的时段，比如初高衔接，分科分班或重要的考试分水岭时，都会让孩子的压力翻倍。

新的变化如搬家，家庭遭遇变故，重要的考试节点，或者重新面对一个新环境，都会产生压力。

大脑和身体会更适应旧的环境以及习惯，面对着新环境需要磨合时，孩子容易就倍感压力。

尤其是对自我要求较高的孩子，或者比较敏感又内向，缺少沟通渠道的孩子，很容易压抑自己的想法。

孩子就会一个劲胡思乱想，来回揣测，产生混乱的情绪。

这些负面的情绪也会消耗孩子的精力，如果这时再遭遇成绩的下降或者心理的落差。

心理就会缺少一个预期和接受的过程，会措手不及，也会陷入焦虑不安中。

这时，孩子最需要的就是父母的包容与理解，支持与接纳。

但很多父母只要看到孩子不学习，只要看到孩子成绩下降，就会一股脑的埋怨孩子：

整天不学习，哪能学好呢，天天光想着玩；

让你好好写作业，一门心思惦记着玩，真是拎不清；

这样摆烂，到最后只会坑了你自己，你还有几年能浪费！

父母只见孩子摆烂的现状，却无法洞察孩子摆烂背后的情绪以及孩子内在的无力与挣扎。

父母只看见孩子玩游戏不亦乐乎，玩物丧志，却看不见孩子内心也有痛苦与煎熬，也有无能为力。

玩手机，刷视频只是孩子对于无法接纳自己现状的一种逃避，孩子心里也很苦，也很悲伤，也有着痛苦与绝望。

当孩子想变好，又无法变好时，伴随着恐惧和落差，孩子的压力是很大的。

所以才会摆烂，才会内耗，才会自责，才会逃避。

这是孩子面对无法释怀情绪的本能反应，孩子知道自己应该学习，应该积极向上，不应该让父母不高兴，也不应该让父母失望。

可是当学习这件事，超出孩子的掌控范围，孩子不再像之前一样游刃有余，不再能像之前一样拔尖和优秀，孩子的内心是失衡的。

很多厌学和摆烂，以及学习动力不足的孩子，就是因为无法面对自己变差的现状，才会一直逃避学习。

甚至不想上学，不想回学校。

因为孩子在学习和学校中，得不到正向的反馈，也得不到安全感，这时学习对于孩子来说是一件很忐忑的事，不再是能力范围的轻松驾驭。

哪怕家长觉得越是害怕，越要直面，孩子也做不到父母道理中的从容应对。

父母多去看到孩子的内心，多听孩子的心声，多了解孩子的想法，多去共情孩子的感受，当孩子觉得自己被人理解时。

孩子的焦虑和落差，就得到了安放，才能从厌学，摆烂和逃避中慢慢走出来。