寒来暑往，年复一年，日复一日，时间过得可真快，一转眼就已经到了夏天了，夏天的食材种类非常多，也是吃货们最喜欢的季节了，但是夏季对于有点肥胖的女性也是不友好的，因为穿的少，所以胖胖的身材是一览无余了，这个时候大家都开始喊着要减肥了，黄瓜，苦瓜安排起来了。

其实夏天想要瘦身减脂，黄瓜苦瓜都可以靠边站了，因为有一种瓜比黄瓜苦瓜效果还好，它就是冬瓜，别看名字叫做冬瓜，这可是夏季的产物，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。

冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，夏季常吃这个瓜，高纤维，零脂肪，减肥人的福利了。