人到中年，特别是这两年，环境不好的情况下，越是学会了筛选关系。

宁愿一个人，也不愿跟不合群的人，消耗自己的人，打压自己的人，或者满身负能量的人有交集。

生活已经够累了，没有人愿意当垃圾桶回收垃圾。

更没有人有精力，每天去面对那些打压你的人。

一份坏的关系，不仅消耗一个人的能量，还会把你的感情、你的生命力、你的动力、你身体的种种机能都一点点耗尽。

对于那些吹灭你灯的人，最好的防御就是：要么远离，要么进攻，就是不要接受。

一个被持续否定的人，无异于在时刻接受别人的审批，时刻在吸收负能量，扰乱自己的磁场。

1、打压你的人-进攻防御

谁消耗我，我消耗谁，谁吹我灯，我也吹谁的灯。

特别是恶意打压的情况下，主打一个“你好像是个人，但你不是人，好好反思一下你自己”。

退一步很多时候不是海阔天空，而是得寸进尺。

谁要吹灭你的灯，你直接剪掉她的灯芯！

谁欺负你，你就欺负回去！

人性最大的恶，就是消耗他人的善良。

他们永远不会感激，只会无底线的践踏。

你有攻击性，才不会被欺负。

记住，当别人欺负你时，一定要当场回击，不要给他第二次打击你的机会。

任何一个人，能够一而再再而三的打压你，欺负你，就是因为在欺负你的时候，你没有反抗，他知道了你的性格就是能任人拿捏。

别不好意思，他都好意思欺负你了，你得讲究“礼尚往来”。

余地和脸面，都是自己挣来的，不是别人特意给你留的。

有人欺负你时，当场回击过去，给对方留一个“我是兔子，但我随时可以变成毒蛇”的印象，别人就不会随便欺负你。

只要随时能对欺负自己的人有伤害值，旁人就不会随便拿捏你。

2、负能量的人-远离

你的身边一定会有，总是自哀自怨的人。

自己什么都不想做，也不想去改变，但又总是跟你吐槽，说这不好做那不好做，生活过得很吃力，想死的心都有了。

但从不愿跨出舒适区那一步，只知道抱怨，但凡聊天就要哀叹，感叹生命不公。

如果你跟一个人在一起，让你感觉特别累，特别消耗你，他总是能激发你恶的一面。

或者是消耗你，吸走你的能量，请你一定要远离它。

任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

我们要跟那些，让我们内心平静，松弛快乐，以及和你能量同频的人在一起。

成年人的清醒，不再轻易把自己的时间、情绪给别人，只要你不被他人的情绪影响，就没有人可以影响你。

与智者同行，必得智慧；与愚者同行，必染愚昧。

你想成为什么样的人，就要和什么样的人在一起。

人和人之间，是可以互相影响的。

我们改变不了出身，但是我们可以选择和谁同行。