“赤帝轮鞭焚九宇，苍生伏户避炎蒸”。当读到这句诗的时候，你有没有感觉到一阵热浪扑面而来？随着夏至节气越来越近，入伏的脚步也更近了。翻开万年历的话，你会发现，2025年的三伏天，将会在公历的7月20日正式到来，同时这天也是农历的六月廿六，一直要到8月18日结束，全程一共是30天。

入伏和出伏的时间是怎么确定的呢？

按照古代的一个口诀，夏至三庚数头伏，“三庚”是指从夏至节气后出现的第三个庚日。庚日是中国传统历法中的一种纪日方法，使用天干地支的组合来纪日，其中含有“庚”字的日子被称为庚日。

每年夏至后的第三个庚日即为入伏的第一天，从此开始进入初伏，初伏一共是10天，而每10天就是庚日的一个循序，随后进入中伏，中伏的时长可能是10天或20天，最后是末伏，它的时间也是固定为10天。

因此判断中伏的长短，还要看立秋节气，夏至到立秋之间的庚日数量，就决定了庚日的长短，若期间有4个庚日，中伏为10天；若有5个庚日，则中伏为20天。2025年情况：夏至（6月21日）至立秋（8月7日）间仅有4个庚日，因此中伏时长为10天（7月30日—8月8日）。

出伏是末伏结束后的一天，标志着三伏天的结束。以2025年为例，夏至为6月21日，第三个庚日为7月20日，从此开始进入初伏，末伏在8月9日开始，持续10天，因此出伏日期为8月19日。

今年入伏后会热多久？

三伏天是一年当中最为炎热的一个阶段，今年的三伏天是从7月20日开始，而7月22日是大暑节气，小暑年大暑，是一年当中最为炎热的一个阶段，另外，立秋之后，我们要提防秋老虎的出现，也就是人们口中说的秋后还有一伏。

所以，如果按照正常的情况来讲，入伏到立秋，这段时间将会是最炎热的一个阶段，也就是说从7月20日开始，一直到8月7日的立秋，这十几天是最炎热的，地面积热达全年峰值，叠加副热带高压控制，易现40℃+极端高温。

立秋之后，早晚的温度会开始出现变化，但是还是要提防，秋老虎的一个出现，尤其是中午的时候，很有可能出现持续的高温，这样也会让人感觉到特别的炎热。

想要真正变得凉快一些，一般是出伏之后半个月到一个月的一个时间，也就是说在9月份的时候，天气才会真正出现下降，相对会比较的凉快一些。

闰六月会一直很热吗？

在传统的思维当中，六月是一年当中最为炎热的一个阶段，如果出现两个六月，是不是天气就会更加的炎热。我们从时间来看，2025年闰六月覆盖初伏、中伏全程（7月22日—8月19日），也就说，今年的闰六月，确实会比较的炎热。

中国气象局也有数据统计，闰六月年份平均高温日数比常年多5—8天（1951—2020年数据），从这里我们也可以看出，闰六月，确实会让人，感觉到更加的炎热，看来这个并不是巧合。

面对即将到来的炎热天气，我们一定要做好充足的一个准备，防止炎热酷暑的到来，做好补水的一个工作，同时还要注意防晒。顺顺利利度过三伏天。