一些上班族工作日没有时间锻炼,便利用双休日集中进行中高强度的、运动量特别大的运动,被称为“周末勇士”。每周仅高强度锻炼1-2次的运动计划真的可取吗?

责编丨彭奇编辑丨陈驰

来源丨人民体育