桃子原来是血糖友好型水果 升糖指数比苹果还要低
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桃子原来是血糖友好型水果 升糖指数比苹果还要低
桃子原来是血糖友好型水果，升糖指数比苹果还要低。吃一个200克的桃子，血糖负荷在6左右。与苹果、葡萄相比，桃子的酚类化合物种类更加丰富，有助于减少氧化损伤，抵御衰老。