你不需要把自己弄得骨瘦如柴才漂亮。开开心心接受你自己的身材，这才是让你变漂亮的原因。
如果人们不仅能够执着地追求美，而且能够敏锐地发现美、自觉地创造美，那么，不仅他们自身会变得更加完美，而且整个社会、我们周围的一切，也都会变得更加完美。佚名
生活中，颜值有时候并不是全靠天生，后天的努力也很重要。
我们要活得美丽，长得漂亮，让自己自信满满，遇到喜欢自己的朋友以及有缘人。
我们虽然很平凡，但是也可以活得精致娇好。
美丽的姿态胜过美丽的脸孔，美丽的行为胜过美丽的姿态。
相貌的美高于色泽的美，而秀雅合适的动作的美，又高于相貌的美，这是美的精华。
1
好好洗脸。
脸很脏的，洗不干净，容易堵塞毛孔，呼吸不畅，容易出现出油，暗沉，长痘，粉刺等症状。
所以选择一款温和洁净的洗面奶有多重要。并且每天都要清洗干净，然后补水保湿，提亮你的肤质，让你的皮肤水润光泽。
2
保持好身材。
身材太胖了，不好看，衣服不好挑选。
保持身材又不需要花钱，只要饮食健康，不要过量，不吃太多垃圾食品，勤于运动，规律运动。
3
学会放松，学会休息。
不要给自己太大的压力，学会开心快乐轻松地生活，才能让自己脸上轻松，洋溢着笑容。
4
干净整洁，自己体面。
保持从头到脚的干净清爽，头发要隔两天一洗，如果自己头发太油了可以考虑一天洗，但是每天都洗对身体不好。
每天都要洗澡，尤其是大热天，出汗多，味道浓。
5
不要整容。
不要浪费钱，整容是用健康去换短暂的美丽，时间长了可能会比以前更难看。
无需整容，自然健康自信就很美。
6
不要追求过瘦。
太瘦并不好看，这是畸形审美。
没有肉哪里美，只有瘦骨嶙峋，营养不良的模样。
7
滋养内心，即便没人爱，也要给自己足够的爱。
用爱滋养自己的内心，让自己一辈子都很幸福。
幸福的人，闪闪发光，自带滤镜，非常美丽。
8
每天早上一杯淡盐水，清肠排毒。
尤其是湿气重便秘的人，可以试一试，每天早上起来，喝一杯淡盐水，有助于你的日常排便顺畅。
让肠道不粘腻便秘。
9
积极减掉小腹。
看见自己有小肚子凸出来，一定要加强瘦小腹。选择能够瘦小腹的动作，专项减肥，可以更有效。
如果你不在意，还是养成坏习惯，小腹会越来越大，最后变成啤酒肚。
改掉坏习惯，不要刚吃完饭就坐着，甚至葛优躺，要散散步。
不要整天坐着不动，起来走一走，动一动，不要喝太多酒，也不吃太油腻的食物。
10
对头发温柔一点，不要绑太紧。
如果你不想头发掉多的话，一定不绑太紧，发根长期绷紧，很容易掉落的。
11
不要随便乱抠痘痘黑头。
毛孔会越抠越大，黑头也会越来越多，会让你变丑。
一定要有效健康的护理。
12
每天多转动眼珠，望望远处。
让眼睛休息，让眼睛放松，灵动。
才能有精神，眼睛才有光。
13
别依赖别人的爱。
自己给自己爱，别人的爱会改变，时有时无，你会有情绪落差。
何必依赖别人给你爱，给你温暖，自己就是太阳，温暖自己以及身边人。
14
修炼气质。
气质要修炼，她是你由内而外的魅力。
一种神态，体态，心态的美丽动人。
15
调整体态。
做什么都要优雅，保持动作优雅美丽。
才能让自己越来越美。
16
不要愁眉苦脸。
脸色不好久了，就会出现苦相脸。
17
爱喝水。
水养人，还你美丽。
18
改善凸嘴。
尤其是睡觉经常张嘴呼吸的人。
有很多视频针对这个练习动作，跟着练，长期保持就可以改善。
积极改掉自己张嘴睡觉的习惯。
19
改善眼袋。
不要熬夜，护理眼周，不让皮肤松弛。
20
保持运动，真的可以变美。
运动让你健康，让你充满元气。
美，先是发现美，再理解美，然而融入美，最后成为美。
———《半山文集》
变美，绝对是你最值得的投资。美丽不是天上掉下来的，需要咱们用心经营。我觉得，一个女人最好的状态就是：每天轻描淡写，穿上自己喜欢的衣服，不羡慕别人，不嘲笑别人，不依赖别人，只是默默地努力，默默地爱自己。
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