癫痫控制不仅仅要依靠癫痫药物，癫痫患者的个人生活方式也很重要，想要癫痫发作少，癫痫患者一定要注意这6点！

不要熬夜

癫痫患者要保证自己每天8小时左右的睡眠，避免熬夜、睡眠不足、过度疲劳等。

规律运动

癫痫患者尽量每天都能有一个固定时间的规律运动，运动时间可以控制在30分钟到40分钟，来帮助自己提高身体素质，可以慢跑、打打太极、做做瑜伽。

戒烟戒酒

抽烟和过量饮酒有害身体健康，对癫痫患者更是如此，会增加癫痫发作的风险，患者一定要戒烟戒酒。

减少甜食

各种糖果、糕点、巧克力，尽量不要喝含糖、含气儿的饮料，容易使大脑兴奋的饮品也要少喝，比如咖啡、浓茶。

减少使用电子产品的时间

癫痫患者一定要尽量减少每天使用手机、电脑等电子产品的时间，不要长时间看电视、打游戏。刷手机视频，可以把这些时间用在外出活动、适当运动等有利于身体健康的事情上。

不要乱动药物

癫痫患者一定要根据医生的要求每天按时、按量吃药，不要自己随便动药，减药、漏药！不能说这几天感觉不发作了，就自行减药、停药，或者是减药后，癫痫发作了，又突然自行加药。有问题可以及时找医生，但是患者个人和家属一定不要随意动药。

以上6点做好了，抗癫药物才能更好地发挥作用，癫痫患者一定要重视起来，认真做好，家属也要做好监督。