在我国的饮食版图中，江西美食以其独特的风味独树一帜。今天，就带大家领略江西那些令人垂涎的土特产美食。

南昌拌粉：开启活力一天

南昌拌粉堪称南昌人的 “灵魂早餐”。晚米制成的米粉，爽滑劲道。搭配爽脆腌菜、喷香花生碎，再淋上秘制酱料，咸香、微辣、酸爽在舌尖交织，每一口都超满足。早上嗦上一碗，瞬间活力满满。现在有不少速食版南昌拌粉，简单加工，就能品尝到这份来自南昌的美味。

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瓦罐汤：慢火煨出的醇厚

瓦罐汤和南昌拌粉堪称绝配。这道起源于北宋的美食，用土瓦罐作容器，以炭火慢煨数小时。排骨、乌鸡、茶树菇等食材的精华全部融入汤中，汤色澄澈，入口却醇厚鲜香，暖身又暖心。像那别具一格的皮蛋肉饼汤，溏心皮蛋与鲜嫩肉饼相互映衬，滋味独特，尝过便难以忘怀。

藜蒿炒腊肉：鄱阳湖的春之味

春天，鄱阳湖沿岸的藜蒿鲜嫩上市，成为南昌人餐桌上的 “新宠”。藜蒿散发着淡淡的清香，与金黄透亮的腊肉一同炒制，腊肉的咸香与藜蒿的清新完美融合，脆嫩爽口，仿佛把整个春天的生机都吃进了嘴里。这道菜讲究食材新鲜，当天采摘的藜蒿才能做出最佳口感。

白糖糕：老南昌的甜蜜印记

白糖糕是南昌的传统点心，起源于明清时期。糯米粉搓成细条盘成玉镯状，油炸后裹上白糖和冻米粉，外酥里糯，香甜不腻。咬上一口，糯米的软糯与白糖的颗粒感交织，甜蜜滋味瞬间在口中散开。在南昌的街头巷尾，常常能看到现炸的白糖糕，热乎着吃，再配上一杯瓦罐汤，老南昌人的惬意早餐不过如此。

莲花血鸭：辣出 “江湖气” 的非遗美味

莲花血鸭是萍乡莲花县的招牌美食，已被列入非遗名录。这道菜的精髓在于 “鸭血入菜”，鸭肉切块炒至七成熟，淋入新鲜鸭血继续翻炒，让每一块鸭肉都裹上紫红油亮的鸭血，再搭配小米辣和大蒜叶，香辣醇厚，越吃越上瘾。其辣不同于川湘的麻辣，是一种独特的香辣，带着鸭血的醇厚，令人欲罢不能。

安福火腿：江南火腿中的 “隐世高手”

安福火腿与金华火腿齐名，选用当地土猪后腿，历经腌制、洗晒、发酵等数十道工序，耗时一年以上制成。切开一块陈放三年的火腿，瘦肉绯红如玫瑰，肥肉晶莹似白玉，香气扑鼻。清蒸时，无需过多调料，咸香中带着淡淡的酒香，让人回味无穷。用它炖汤，只需放几片，就能让整锅汤鲜味十足。无论是自己品尝还是馈赠亲友，都是不错的选择。

余干辣椒炒肉：辣而不燥的 “下饭神器”

余干辣椒炒肉是余干县的特色菜肴，当地几乎每家餐馆都能见到它的身影。余干辣椒形似羊角，皮薄肉厚，辣度适中。与肥瘦相间的肉片一同炒制，辣椒的鲜辣与猪肉的油香完美融合，堪称 “米饭杀手”。这道菜辣而不燥，吃完后口中只有鲜香，不会有烧灼感。如今，余干辣椒已成为地理标志产品，来到江西，一定要尝尝这地道的农家风味。

弋阳大禾米粿：捶打出来的千年美味

在上饶弋阳，每年冬至前后，家家户户都有打年糕的习俗。弋阳大禾米粿用大禾谷制作，经过 “三蒸两百锤” 的古法捶打，米粿柔韧透光，久煮不烂。切成薄片，搭配冬笋肉丝炒至微焦，米香与烟火气交织，让人回味无穷。它不仅是一道美食，更承载着弋阳人过年的仪式感，寓意着团圆与祈福。

景德镇冷粉：瓷都清晨的烟火气

景德镇冷粉是当地人早餐的最爱之一。粗米粉用冷水冲洗后，拌上橘皮酱、腌菜、辣椒油，再配上一碗肉饼汤，酸辣开胃，让人瞬间精神抖擞。在景德镇的老巷子里，有许多经营多年的冷粉店，老板熟练地将煮好的米粉过冷水、沥干，加入各种调料，再撒上葱花，简单的操作却能调出瓷都独有的烟火气息。

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江西的这些土特产美食，每一道都承载着当地的历史文化与风土人情。无论是鲜香醇厚的瓦罐汤，还是香辣过瘾的莲花血鸭，都让人回味无穷。要是你也被这些美食勾起了馋虫，不妨找机会品尝一番，相信你定会被江西的独特风味所折服。