不知道大家有没有这样的感受，年纪越大，越不喜欢热闹的场所，更喜欢独自一人享受独处的时光。

既不喜欢去别人家叨扰，也不喜欢别人来自己家。

到了一定的年纪，就会发现独处才会获得真正的自由。

在一次采访中，作家刘震云曾说，自己跟女儿的关系是，能不跟她来往，就不跟她来往；能少见一面，就少见一面。

而面对刘震云的这番话，女儿也说，并不是说感情不好，而是两个人的观念不同，生活习惯不同，

在一起也不舒服，那不如就少来往，谁也不是去谁家。

在刘震云看来，一个人既不喜欢去别人家，也不喜欢别人来自己家，十有八九是这3种心态。

无效社交，也许是一种消耗

在年轻时，或许是为了合群，或许是难以忍受孤独，我们总喜欢三五成群结伴而行。

但到了一定年龄时，我们终于发现，社交有时候也是一种消耗。

无意义的社交，不仅让我们感受到违背自我的痛苦，而且也对我们的生活起不到一点良好的作用。

从心理学的角度来看，过多无效的社交，会导致焦虑、压力、疲劳等心理问题。

精神分析学家弗洛伊德更是一针见血的指出，过度社交是个体逃避内心冲突的一种行为。

为了回避内心的焦虑与寂寞，从而选择了热闹的社交。

但是，这种方式不仅不会缓解焦虑和压力，反而会增加内心的不适感。

因为当我们处于社交过程中，会或多或少的违背自我的真实愿望，来迎合他人的期待或者是社会的某种规范行为。

当年纪越来越大时，可能是精力跟不上的原因，我们终于学会了和自己相处。

这时，终于发现了社交其实是一种自我损耗。

相比起损耗自己，不如花更多的时间在独处上，来养好自己的精气神。

明确边界感，拒绝内耗

最近，总是在网上看到这样一个词，叫做“边界感”。

从心理学角度来看，边界感是个体划分出自我与他人的一个界限，从而保护自己的身心健康。

与边界感相对应的一个词，就是“内耗”。

其实，内耗的根本原因在于分不清“我”与“他人”的边界，从而让他人的感受和想法，使得我们产生情绪上的负累。

正如心理学家阿德勒所说，所有的烦恼都来自于人际关系中的妄加揣测。

因为过于在意他人的看法和评价，才会让我们自己陷入情绪的沼泽之中。

如果一个人经常内耗，明明什么事都没有干，但还是觉得非常疲惫,这其实是一种精神上受力的表现。

而边界感则教会了我们如何区分“我”与“他”。

我的感受、行为、选择以及态度和信念，都属于我的控制范围，这些也是我能够改变的。

而他人的感受、想法和行为，以及行为的结果，都是他人的课题。

而我们，无需为他人的情绪买单。

当我们分清我与他人的边界时，我们的主体性会越来越强，也会越来越喜欢和自己相处。

自然而然地，浪费在他人身上的时间也就越来越少。

越孤独才能够越自由

作家贾平凹曾在《自在独行》这本书中写道，“独行是一场心灵的隐居，真正的洒脱来自内心安宁”。

对于每个选择孤独的人来说，或许本就不善言辞，但却为了生计而忙于人际交往。

或许本来就喜欢独处，但是却为了碎银几两选择奔波劳碌。

年纪大了之后，有了一定的积蓄，不再需要假装合群，而是可以完全按照自己的心意行事。

这时我们终于发现，当一个人越孤独时，他也会更加的自由。

心理学家赫尔姆斯·凯泽曾说，成熟的成人期便意味着他需要承担一种完全的、基本的很久而无法克服的孤独。

也就是说，自由总是和孤独如影随形。当你选择了孤独，你也就是选择了自由。

总而言之，一个人既不愿意去别人家，也不愿意别人来自己家，多半是已经觉察到社交是一种自我损耗，并且非常享受独处带来的乐趣。

当人生走到了这样一个阶段时，也就获得了真正的自由。