退休了可以干什么？
跳爵士舞、玩狼人杀、
组团英语角练英语、
报名模特班、去时装周走秀
你敢信？
这居然是一群魔都退休
60、70后的生活！
在上海，一个名为
“刚刚开始人生”的退休俱乐部里，
50+、60+退休人士，
就过着这么扎劲的日子，
走过半生，归来仍是少年，
在这里具象化了！
跟着小侬看看有哪些
永远年轻、永远积极的“少年”吧
50+学打碟
60后的“著名”姐姐
今年已经58岁了，
她给自己的微信名取名“著名”，
签名栏里潇洒又幽默地写着：
著名的微信，非常著名！
“著名”姐姐确实是俱乐部里
小有名气的“红人”。
在体验了一堂打碟课后，
50多岁的她心动不已，
“跟着节奏律动好像有一种
从没体验过的活力！
老师讲得也深入浅出，
我觉得可以试一下。”
系统的学习，
上来就是困难和挑战。
回忆起报名培训班后的日子，
“著名”姐姐坦言最大的“下马威”，
是一个存有3000多首
各种风格乐曲的U盘。
“要熟悉、分析、吸收
不同的风格，
才能合理接歌，
让旋律在不同场合都流畅和谐，
这压力不小。”
不过，“最大的爽感也来自接歌”
她兴奋地说：
“当第一首歌的Outro（结尾）
完美衔接上第二首歌的Intro（开头），
‘啪’一下子出来，那种和谐感，特别上头！
更让我有成就感的是，
从茫茫曲库里，我能精准找到
与上一首最搭的那一首！”
带着“初生牛犊不怕虎”的心态，
“著名”姐姐迎来了
人生第一次登台表演：
小红书遛遛生活节。
“当时其实啥概念都没有，
就觉得‘去就去吧’。”
但当她真正站上舞台，
面对开阔草坪上黑压压的人群，
紧张感瞬间袭来，
“那么大的草坪，那么多人！
突然就要把学的都展现出来，
手都抖了。”
紧张导致了失误——她打错了一次，
“老练的话可能不用重打，
但我当时下意识就重打了一遍。”
初次登台的慌乱，
让她完全忽略了观众的反应。
直到事后看到退休俱乐部里
小助理拍摄的现场视频——
孩子们随着她的音乐节奏
欢快地蹦跳舞动，
周围的观众纷纷举起手机、相机，
“长枪短炮”地对准舞台记录。
“表演结束才后知后觉地感受到，
那种舞台的魅力，
那种用音乐带动现场的感觉，
太吸引人了！”
虽然首秀带着紧张和小瑕疵，
但观众真实的律动和记录的热情，
给了“著名”姐姐巨大的鼓舞和
继续下去的动力。
除了打碟，
“著名”姐姐还尝试了脱口秀、
配音、架子鼓等
各种各样“扎劲”的课程。
“越接触，越觉得我不知道的东西太多了，
但这也正是魅力所在。”
佘山论剑
60、70后组团狼人杀
2023年10月，小红书给老用户顾靓
推送了一个特别的名字——
“六零七零后，刚刚开始人生俱乐部”。
“这个名字好！不叫‘夕阳红’，
听着就带劲。”
好奇心驱使她加入了社群，
人生新篇章就此开启。
入群前，顾靓对狼人杀
几乎一无所知，
但俱乐部里一位55岁、
有着十年“战史”的
老玩家的热情感染了她。
“她说特别好玩，我们就跟着试了。”
这一试，就是一年半的“天天玩”，
逐渐积攒的经验值让她从“萌新”
跃升为资深玩家，
甚至当上了俱乐部
“狼人杀新手班”的导师，
每周花4小时为零基础学员“扫盲”。
顾靓（图一左）和队友
谈起游戏心得，
顾靓见解深刻：“初级玩家靠听感，
中级玩家聊逻辑，顶级玩家想的是人性。
玩得好的人一定有高情商。”
在她看来，12人的集体游戏，
光靠小聪明和逻辑走不远，
“最后拼的是情商和对人性的理解”。
这份洞察力，
正是在职场打拼多年，
而今迎来退休的60、70后
拥有的一笔宝贵的财富。顾靓所在的狼人杀小分队有个武侠范儿的名字——“佘山论剑”。不久前小分队迎来一周年纪念日，他们还隆重地举办了周年庆。对顾靓而言，收获远超游戏本身。“我退休后，以前总宅在家养鱼养花养狗，俱乐部和‘佘山论剑’打开了我的社交圈，让我接触到大量同龄且同好的伙伴。”
“除了锻炼开口能力、脑力，更关键的是，我感觉自己被这个群体强烈需要了。”这份在共同进步中获得的“存在感”，成为她坚持参与的最大动力。
“刚刚开始人生”俱乐部
就像一个“兴趣百宝箱”，
顾靓坦言自己“尝鲜”过十多种活动：
爵士舞、非洲鼓、插花、跑团
不过，最爱还是狼人杀。
顾靓丰富多彩的退休生活，
成了朋友圈里的“风景线”，
也让女儿“又爱又恨”。
读研的女儿曾想约同学
玩时下流行的“跑团”，
却苦于凑不齐人。
当得知妈妈已在俱乐部轻松玩过，
女儿投来羡慕嫉妒恨的眼神
并发朋友圈“控诉”：
“我妈都玩过跑团了，
我居然还没成团！”
“年轻时就爱玩的保龄球、羽毛球，
搁置了20年，
进俱乐部后又捡起来了。”
顾靓笑着说，
退休对她而言，不是落幕，
而是开启了更精彩、更自由、
更被羡慕的“第二人生”。
组团英语角练口语
“出国旅游能派上用场呢”
退休了怎么还想到要练英语呢？
1975年出生的Tracy说：“当然需要了！
出国玩还能派上用场嘛。”
每周四，Tracy都和
俱乐部里的成员一起
组团英语角练口语，
重新擦亮曾因“偷懒”而生锈的技能。
这个专为退休人士设计的英语角，
绝非简单的闲聊。
Tracy说，
每次活动由专业英语老师
精心设计流程，
大家围绕日常生活中的话题
如“最浪漫的事”、“爱的故事”等主题
展开讨论，练习口语。
最刺激的环节当属“高能编故事”：
每人随机写一个单词，
参与者需用包含该单词的句子，
并承前启后共同编织一个完整故事。
“难度好高，但氛围极佳！”Tracy笑着说：“每个人都会仔细倾听、真诚赞美，在这样的环境下练英语让人感到安全和放松。” 发音流利标准并非首要目标，“交流成功”才是关键。
老师不仅会及时指导“卡壳”的单词，
还会推荐实用口语AI助理，
队员们甚至会提前写好发言稿预习。
“在职时都未必这么认真！”
Tracy感叹，
自发的内生动力远超KPI压力。
英语角只是Tracy
精彩退休生活的冰山一角。
作为俱乐部“元老级”活跃分子，
她尝试过插花、读书会、禅修、
自由行、摄影等
各种各样丰富多彩的活动。
“平台搭建后，我们相互间也擦出火花！”Tracy说，俱乐部最大价值在于拓展了生活的圈子和可能性，链接了一群志同道合、乐于尝试的伙伴，让退休后的生活变得充实愉快。
“小时候觉得50岁很老，
现在觉得自己蛮年轻，
真没觉得是老太太！
我的人生真的是刚刚开始呢，
而且是一段更好的人生！”Tracy 说。
创始人是距离退休还很遥远的
80、90后
俱乐部的创始人其实是两个
距离退休还很遥远的姑娘——
90后的黄佳怡、80后的陆敏。
两人的爸爸在退休后都爱上了摄影，
日子过得有滋有味。
“除了跳广场舞，
退休老人还能有很多
丰富多彩的生活选择嘛”。
带着这样的念头，2023年10月19日，“刚刚开始人生退休俱乐部”应运而生，目标很明确：为一线城市60、70后中，有一定消费能力的高知退休人群，提供“兴趣社交平台”。
经过一年多的发展，
俱乐部私域用户已近6000人，
95%在上海，以女性为主，
多是大学老师、企业高管等。
“他们退休前基本都是
公司里的核心骨干，
退休后需要找到新的人生价值
和身份认同。”
黄佳怡分析道，“在这里，
社交不再以资源为目的，
而是纯粹因爱好而结识——
打球的一起打球，跳舞的一起跳舞。”
俱乐部的活动按次付费，
单次活动收费在58-298元不等，
课程约150-200元/节。
收费有一定门槛，
但用俱乐部成员Tracy的话说
“大家都很愿意为体验付钱”。
“他们和上一代很不一样！”
陆敏说，60、70后的退休党，
都能熟练使用手机，
信息差小，辨别能力强。
这让她和搭档在设计活动时，
精益求精，定制个性化、
年轻化的活动，
“在性价比内做到最高标准”。
陆敏还发现，
60，70后在退休后更渴望
拥有“自己的时间”，先享受当下，
再考虑照顾老人和孩子。
当被问及是否会留钱给子女时，
俱乐部里的很多人笑答：
“肯定是自己花光用光！”
看完姐姐们精彩的退休生活，
小侬既羡慕又期待，
真希望二三十年后，
小侬也能潇洒地说一句：
依旧是少年！
你的退休生活有什么花式玩法呀？
发出来让小侬眼馋下吧
【侬好上海·小鹿原创编辑】
侬好上海（ID:helloshanghai2013）原创编辑，转载请注明来源。
版权声明：未经授权谢绝转载。
原标题：《看呆了！在上海最潮的退休俱乐部，50+的姐姐们玩得比90后还野！》
栏目编辑：韩佳艳
来源：作者：新民晚报 陆佳慧
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