我真的想跟你们吐槽一下！

我之前做过痔疮手术，本来以为这样就彻底摆脱了痔疮困扰，没想到去年年底，痔疮居然复发了！菊花外面又长出了小拇指那么大的肉球，那种熟悉的坠胀感和排便时菊花刺痛的感觉让我特别焦虑。

不过这次我没有再选择手术，而是通过科学的日常护理和用，慢慢让肉球缩小直至基本消失，现在就把我的恢复过程分享出来，希望能帮到有类似经历的朋友！！

—⏰第1-5天：

✅护理方法：

①饮食上：我忌口了辛辣刺激、油腻的食物，每天吃饭以蔬菜水果和杂粮饭为主，还喝够八杯水

②用方面：我做了很多功课，专门找了能消肉球的痔疮膏，就是这个万康帆痔疮凝胶，每天睡前先用温水清洗肛门，然后轻轻涂上痔疮膏等待吸收。

③同时，我还买了高锰酸钾坐浴盆，按比例调配好温水，每天早晚坐浴15分钟，坐浴的时候能明显感觉到肛周的肌肉放松，坠胀感也有所缓解

感受：这几天里，肉球的大小虽然变化不大，但坠胀感和刺痛有所减轻，便血的量也少了很多

—⏰第6-15天：

✅护理方法：

①在饮食上，我还是保持清淡，会稍微增加一点蛋白质的摄入帮助身体恢复

②用方面，我还是坚持每天睡前一次涂抹痔疮膏，同时搭配上温水坐浴，帮助缓解局部水肿

③我还买了一个中空的坐垫，放在椅子上，这样坐着的时候就不会压迫到肛门

感受：这期间排便已经基本正常了，没有疼痛和出血，只是偶尔还会有一点点坠胀感，痔疮肉球的缩小变得明显起来，用手摸能感觉到它比之前小了一半还多

—⏰第16-28天：

✅护理方法：

①在饮食上我还是会注意，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬果保持大便通畅

②我还坚持每天做提肛运动，巩固恢复效果

③依旧坚持涂抹痔疮膏，不敢懈怠

感受：到28天，菊花外的肉球就消失了，用手摸根本摸不到，其他症状也都没有了，我终于成功上岸了！

—回顾这一个月的恢复过程，我觉得关键就在于日常的护理和用对痔疮膏，虽然恢复期比较久，但也得坚持下去，不能掉以轻心！

希望我的恢复日记能给正在经历痔疮折磨的朋友一些信心和帮助，不要害怕，只要科学护理和治疗，我们一定能战胜它！