• 甜党首选:+蜂蜜/黑糖

• 香浓派:+核桃粉/杏仁露

• 创意喝法:搭配草莓奶昔

⚠️ 重要提醒

• 每日上限12g|过量易上火

• 最佳时段:9-11am或7-9pm⏰

经期/感冒时暂停⏸️