很多朋友问，得了高血压就要吃一辈子药了吧。

确实，实际生活中大家确实是要长期吃药来稳定血压水平的。

但很多人却表面的意思认为吃药就是治病的，只要吃药高血压就能好。

血压正常了我就不用吃药了。

其实高血压属于慢性疾病，吃药不是治疗疾病，而是控制疾病，因为血压波动太高很危险，需要靠药物等干预让血压控制在正常范围内，这样才不会引起较大的并发症。

其实血压跟血糖一样，都属于慢性代谢疾病。

高血压是因为盐代谢紊乱产生的，糖尿病是糖代谢紊乱导致的。

从字面意思看，管控好血糖我们主要是控制糖，而管好血压我们的目标就是控制盐，也就是钠的摄入。

所以朋友们大家清楚来这个疾病的特点了吧。

再给大家分享几个经常容易混淆的谣言：

01吃药就能治好高血压

现在的情况是吃药是降压药，也就是把血压降下来，稳定到一定范围，并不能通过吃药就把疾病吃没，代谢性的疾病跟我们饮食也相关。

所以更好的管理血压，也需要注意饮食管控，比如低盐的饮食适量补充含钾元素丰富的食物，不要喝酒，放松紧张的情绪等。

大家需要更加全面管理好生活，重点还是管控饮食，当然，吃药也要吃，因为血压平稳才是我们管控的目的。

02一次血压高就是高血压

其实生活中高血压很容易被误诊，并不是一测血压很高就是高血压，因为很多时候我们监测的办法不对，或是测量位置没有跟心脏同高，这些情况下测得的血压都是不准确的。

还有些朋友刚走过来就测，运动后马上测都是不对的。正确的测量是静坐15分钟后在平稳的状态下测量。

一般情况下建议多测几次。高血压定义为在未使用降压药物的情况下，有3次诊室血压值均高于正常，且这3次血压测量不在同一天内。我们是建议大家的血压在濒临值附近就要及时干预了。

03血压正常就不吃药

血压正常了只是吃降压药把血压降下来了，但是代谢能力还是差的，也就是我们调节钠钾平衡的机制还是紊乱的，所以即便把血压降下来，不吃药一段时间又会上升的，所以不能私自停药的。

吃一吃停一停，其实十分不利于血压的稳定，反而可能造成血压忽高忽低的，增加心血管发生的风险。

高血压的管控需要长期，千万不要觉得没有症状就不管，很多并发症开始的初期身体是不会有明显特征的，直到发生比较明显症状的时候已经算晚的了。

高血压是心脑血管疾病最主要的原因，所以我们一定要管控好血管健康，千万不能放任不管哟。

所以，从今天开始，我们要注重测血压啦！

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