高血压患者运动应该注意什么? 人民体育 2025-06-20 17:10 ·北京 高血压患者运动需格外谨慎:每周运动3-5次,每次30-50分钟;运动前评估血压、过程中监测;建议强度以“微微出汗”为宜,有氧运动与抗阻运动结合。责编丨彭奇编辑丨陈驰来源丨人民体育
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