你在修行中是否曾因突然的身心脱空而心生恐惧？打坐时身体消失、呼吸停滞，这种“神奇体验”是福报还是陷阱？90%的修行者都在这个阶段栽了跟头！当你把这个空境当成真理时，实则已走向不归路。

继续来讲讲《憨山老人梦游全集》，接着是修行的第五个障碍，憨山大师接着说：

其次，不得生恐怖心。

谓工夫念力急切，逼拶妄想一念顿歇，忽然身心脱空，便见大地无寸土，深至无极，则生大恐怖。」

这是说：修行切不可心生恐惧。当修行者迫切的想要开悟，于是急于压制妄想，想把妄想压至一念顿歇，往往会突然陷入一种身心空寂的状态。此时，仿佛置身于空无一物之境，所见大地皆化为虚无，深邃无垠，令人心生强烈的恐惧。

这是外道最容易犯的弊病，他们以压制妄念不起为功夫，以为只要压制自己不起念就是对的，这样就把心压死了。

通过这样修行，会忽然感觉身心脱空，甚至大地翻转，见到大地无寸土等等景象。但这些都是妄见，反而容易心生恐怖。

但是，有一部分修行者反而会认为这是好境界，因为确实感受到身心脱空了。但要明白，这种身心脱空，并非真正的身心脱空。

这是通过压制妄念不起，从而进入了顽空之境，所以会感觉都是空的，但此空并非真空。

所以，憨山大师接着说：