碰到事儿，情绪易上头，逞一时之快，只会让事情变得更麻烦，解决不了任何问题。
而明智的人，一定是自己情绪的主人。
​正如作家刘心武所说，“无论人生遭遇到什么，不管是预料之中，还是情理之外，沉静永远是必备的心理宝藏。”
​任何时候，沉着冷静才是第一位的。
你越冷静，就越清醒，心定才能做出对的选择。
只有情绪稳住了，无论顺境逆境，都是向上的路。
​学会为情绪松绑，心平气和地与世界对话，你终将变得更加强大。