最近总能看到有人戴着骨传导耳机跑步、通勤，这类型耳机似乎一夜之间成了不少人的心头好。戴着它既能享受音乐，又不耽误留意周围动静，确实方便。不过，现在市场上的骨传导耳机质量参差不齐，不少朋友都踩过坑：有的音质糊成一片，听不清细节；有的戴一会儿就耳朵疼；还有的音量忽大忽小，用着特别糟心。这些问题不仅影响体验，长期凑合着用，说不定还会对听力有影响。
到底骨传导耳机值不值得买？哪个牌子性价比高又耐用？作为一个折腾过几十款耳机的发烧友，我从音质、佩戴舒适度、音量稳定性、漏音控制和续航能力这几个大家最关心的方面，对热门的骨传导耳机做了一番深度测评。下面就把我挑出来的五款优质耳机分享给大家。
只有了解关键参数和使用体验，才能避开那些“看起来很强，实际拉胯”的产品。下面，我就来为大家详细介绍一些实用的耳机选购技巧，
1、耳机类型选择——运动耳机更注重安全性、稳固性和舒适度
骨传导耳机（推荐首选）
² 通过颅骨振动传递声音，不塞耳朵很实用，户外运动时能听到周围声音，安全很多
² 后挂式设计跑步跳绳都不会掉
² 长时间戴着不闷，夏天出汗也不会难受
适合经常跑步、骑车的人
⚠开放式耳机（备选方案）
² 采用耳挂或贴合式设计，声音从耳道外侧传输，比入耳式舒服些
² 运动时也能听到环境声，但骑车时风噪比较明显
² 适合做瑜伽或者散步时用
❌入耳式耳机（谨慎选择）
² 耳塞深入耳道，音质是好，但运动时容易掉
² 运动时隔音太好，户外用不安全
² 适合在室内运动使用
2、抗衰减性能——耐用性更重要
咱们买运动蓝牙耳机，可不能当用几次就扔的东西。要想长期用得顺手，耐用性特别关键。平时跑步健身出汗多，赶上下雨天戴着出门，或者耳机不小心掉地上，甚至夏天高温天用，都得扛得住才行。 所以挑耳机时，得看它防水防汗等级够不够，外壳是不是耐摔耐磨，电池续航得稳定，蓝牙连接更不能三天两头掉线。只有这些方面都过关，耳机才能用得久，不会动不动就出毛病，一直保持好的使用体验。
3、防水等级——提升耐用性
运动时汗水和雨水难以避免，防水性能出色的耳机能有效延长使用寿命。选购时建议关注IPX防水等级
防水等级（IPX）
IPX5：防汗，适合日常健身。
IPX6/IPX7：防汗+防雨，户外运动更耐用。
IPX8+：可短时间浸水，适合游泳或极端环境。
注意：防水性能会随时间下降，建议选高一级别的更保险。
4、蓝牙版本越高越好，版本越高连接越稳定
蓝牙芯片对耳机的使用体验影响挺大的，特别是连接稳定性、传输速度和抗干扰能力这些方面。现在市面上的耳机用的蓝牙芯片版本挺杂的，从老版本到新版本都有。虽然不同版本之间的性能差距不算特别明显，但一般来说，版本越新的芯片在这些方面的表现会更出色。
目前最新的蓝牙5.3版本在连接稳定性和延迟控制上做得比较好，用起来会更顺手。所以挑骨传导耳机的时候，建议优先考虑用这个版本芯片的机型，用着会更省心些。
好了，骨传导耳机的选购注意事项就跟大家分享到这里，下面给大家推荐几款非常不错的骨传导耳机
骨传导耳机推荐
1、南卡不入耳式骨传导耳机-Runner4
续航时间：单次8小时
蓝牙版本：5.4
参考价：649
南卡凭借深厚的技术积累，持续引领骨传导耳机行业的发展。Runner4作为南卡旗下专为运动打造的旗舰级骨传导耳机，凭借旗舰级音质、极致舒适佩戴、顶级防水性能，成为众多运动爱好者的首选，百元价位即可体验高端运动耳机的顶级性能！
音质方面，Runner4搭载南卡旗舰级高性能骨传导振子，结合OT闭合防漏音技术3.0，在大幅减少漏音的同时，全面优化低频质感，让声音更具层次感，听感更加沉浸。相比同级产品，Runner4的音质表现稳居前列，真正做到“百元级耳机，千元级音质”，为运动爱好者带来高端听觉体验。
佩戴体验上，Runner4仅26g，轻盈无感，舒适度拉满。采用符合人体工学的贴耳式设计，搭配柔软韧性耳挂，即便进行高强度运动，也能牢牢固定不掉落。长时间佩戴无压迫感，真正做到“戴上就忘记”，适合长时间训练和户外运动。
防水性能方面，Runner4具备IP68级防水，不仅能抵御汗水和雨水，甚至可以直接水洗或在游泳时佩戴，是极少数真正支持水下使用的骨传导耳机，彻底解锁全场景运动自由！
综合来看，Runner4以高音质、超轻佩戴、防水耐用的强劲表现，成为“公认的运动耳机机皇”，真正实现了“百元享受千元级性能”，是运动人群最值得入手的骨传导耳机之一！
2、小米不入耳式骨传导耳机—GCDEJ01LS
续航时间：单次12小时
蓝牙版本：5.2
参考价：677
小米出的第一款骨传导耳机 GCDEJ01LS，用着确实省心，毕竟牌子在那儿，质量和售后都有底。耳机长得小巧简约，配色看着大气，PC 类肤材质摸起来滑溜溜的，28 克戴着没啥负担。里面的钛金属骨架弹性好，大头围、小头围都能轻松戴上。不过类肤材质太容易沾指纹和灰尘了，用两天就得擦一擦，不然看着脏脏的。
音质靠跑道型骨传导振子和360° 定向音腔撑场面，听歌时声音清楚，层次也分明，在图书馆用也不怕吵到别人。蓝牙 5.2 连接挺稳，刷视频、打电话很少卡。但跟蓝牙 5.3 比，在信号复杂的地方，比如地铁里，偶尔会有半秒延迟。而且这耳机低音不够劲，听摇滚、电音总觉得差点意思。
IP66 防水挺实用，运动出汗、下雨天戴着都没事。12 小时续航加上 Type-C 快充，充一次用三四天没问题。就是按键设计得太小了，戴着手套根本按不准，想切歌、调音量得摸索半天。要是按键能做大点，操作起来就方便多了。总体来说，日常通勤、办公用着挺舒服，性价比不错，但对音质和操作便捷性要求高的，可能得再考虑下。
3、骨聆真无线骨传导耳机 - SS900
续航时间：单次 8 小时，搭配充电仓总续航 24 小时
蓝牙版本：5.2
参考价：699 元起
骨聆 SS900 这耳机第一眼看着就不一样，耳夹式设计跟传统骨传导耳机完全不同，本以为会夹耳朵，没想到戴着一点不勒。贴合耳朵的地方是软硅胶，加上弹性夹持弯臂，既能稳稳卡住耳朵，又不会硌得难受，单耳 7.5 克的重量真的很轻，戴久了也没什么压迫感。不过耳夹的力度调得比较松，要是跑步或者做大动作，耳机容易晃，甚至会掉下来，运动时得时不时留意一下。
音质方面，10mm 骨传导振子确实有点东西，漏音控制得不错，在办公室听歌不用担心影响别人，声音也清亮。蓝牙 5.2 支持 Aptx 解码，连接速度快，切换单耳、双耳模式都很顺，日常用没什么卡顿。但听高音多的歌时，声音有点发飘，细节不够清楚，对音质要求高的话可能会觉得差点意思。
8 小时单耳续航加上充电仓能到 24 小时，出差或者长时间出门不用频繁充电。IPX7 防水也靠谱，运动出汗或者淋点小雨都不怕。不过充电仓不防水这个设计挺麻烦，每次用完耳机都得仔细擦干才能放进去，有次我没擦干净就塞进去，结果充电仓接口生锈了，维修花了点钱，这点真的得注意。
4、魅蓝骨传导运动耳机—— W51
续航时间：单次 11 小时
蓝牙版本：5.3
参考价：399 元
魅蓝这个牌子虽说不算家喻户晓，但他家 W51 耳机用着还挺顺手。全机身硅胶包裹搭配钛金属骨架，配色鲜亮活泼，戴着软和又稳当，跑步、骑车时摇头晃脑也不会掉。不过硅胶材质夏天出汗多了容易发黏，头发经常粘在耳挂上，得时不时扯一下才舒服。
蓝牙 5.3 芯片连接速度很快，开机就能连上手机，刷视频、打语音都没卡过。音质靠独家技术调得挺清晰柔和，听流行歌、 podcasts 没什么杂音。但震感有点明显，音量调大后，耳朵能感觉到耳机在震动，听久了耳骨有点发麻，尤其是低音多的歌，震得更厉害。
11 小时续航加上快充，充一次电用两三天没问题，通勤族和学生党够用了。IP55 防水只能防防汗水和泼溅的水，下雨天得赶紧躲雨，不能直接淋雨，更不能冲洗耳机，防水能力确实一般。而且充电仓盖子松松垮垮的，用久了开合会晃，得用力扣才能严实，这点有点影响体验。
5、南卡不入耳式骨传导耳机-CC4
续航时间：单次8小时
蓝牙版本：5.3
参考价：299
南卡CC4是一款专为追求高性价比的用户打造的骨传导耳机，保持了南卡在行业内的技术优势，以相对实惠的价格，带来专业级的骨传导听音体验。如果你想选择一款不入耳、佩戴轻盈、音质稳定的骨传导耳机，同时希望价格更加亲民，南卡CC4是一款非常值得推荐的选择。
音质方面，尽管CC4定位为平价款，但依旧搭载了南卡独家的骨传导技术，音频传输清晰稳定，在中高频表现上尤为出色，声音通透且富有层次感。相较于高端骨传导耳机，低频稍显不足，但对于日常听音，尤其是在运动时使用，完全可以满足需求。
整机仅重27g，搭配符合人体工学的贴耳式结构，防水性能方面，CC4达到IPX6级防水，能够有效抵御汗水和雨水的侵袭，南卡CC4最大的亮点在于超高性价比，作为骨传导耳机行业的专业品牌，南卡拥有深厚的技术积累，在CC4上依然保持了大品牌的稳定性和质量保障。
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