从痔疮肉球脱出到消失，我真的不想再经历第二次了！

谁懂啊姐妹们！那段时间真的特别难熬，现在想起来都心有余悸！

开始还只是感觉肛门坠胀，上厕所时擦屁屁纸上偶尔会有一点血丝，我还以为只是上火了，就没管。没想到短短一周，肛门就冒出好几个硬硬的肉疙瘩！拉粑粑时一用力它还会掉出来，得用手费劲巴拉的才能塞回去，走路都会摩擦得生疼......

去医院检查后大夫竟然直接就建议手术切除，但是我之前在网上看了很多术后恢复的帖子，什么排便剧痛、肛门狭隘、还可能复发，吓得我赶紧放弃！回去开始自己研究，花了快2个月的时间，终于把这个痔疮肉球给瘪掉了！

下面就把我的自救方法分享给大家：

饮食调整：一日三餐主打清淡易消化，每顿只吃七分饱。苹果、菠菜、燕麦这类高纤维食物不能少，不仅能减轻便秘，还让肠道也舒服了不少

坐浴：每天早晚用 40 度左右的温水坐浴 20 分钟。在水里滴几滴碘伏溶液，肛门周围的肿胀感减轻了很多，血液循环也变好了

外用痔疮膏：我也是做了很多功课后才明白，消肉球是去痔疮的关键！因为便血、肿痛和瘙痒这些症状大概率都是由于肉球长期脱出导致的。所以只要肉球消掉了，这些症状都会减轻。试了好几款痔疮膏，蕞后才选择了万康帆痔疮凝胶！它的说明书上就明确写着：缩小痔核!

涂上冰冰凉凉的，灼痛感瞬间缓解。用了一盒，便血明显减少；坚持用了一个月，原本又大又硬的肉球开始变软、缩小；连续用了5盒，肉球彻底消失不见，便血、瘙痒和肿痛的症状也都没了！

提肛运动：不管是上班、看电视还是睡前，只要有空我就做提肛运动。这个运动不仅能锻炼肛门括约肌，还能预防痔疮反复！

姐妹们，相信我别因为怕尴尬就忽视痔疮！只要找对方法，坚持护理，一定能摆脱它！希望大家都能远离痔疮的折磨，拥有健康屁屁～

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