做人不能太文明，我发现很多心理不健康的人就是太文明化了，从而失去了动物本能的自我防御功能。

比如我们原生家庭训练营有一个学员，他文质彬彬的，特别有礼貌，总是喜欢讲道理，跟自己讲道理，给别人讲道理。

别人侵犯了他，他生气了，就劝自己大度，自己是个读书人，要大度，不要和对方斤斤计较，不然不文明，不礼貌，结果就是自己抑郁了。

其实遇到不合理的对待，生气了，发火了，有情绪了，这是动物的本能，这是生物体在自我防御。

而一个人太文明化，就会对这一层基础的防御进行压制，就会觉得发火、生气，愤怒，是野蛮的，不文明，好言好语讲道理才是高级的。

殊不知，越是本能的东西越可靠，你讲一百遍道理，不如你对他当众发一次火更让他记忆深刻，知道你不好惹。

与此同时，你也会在这个动作中，感受到不压抑的顺畅和酣畅淋漓，由此你的自我掌控感就会增加，你会觉得自己是有力量的。

而如果你经常压抑、忍让，别人就越是知道你好欺负，就越是会欺负你，当然这一点我们也讲过，别人为什么欺负你，侵犯你的边界。

其实根本的原因是你小时候，在原生家庭里，你的父母等抚养者，他们就经常忽视你，不关心你，不尊重你，就经常入侵你的边界，隐形的欺负你。

这就导致你长大后会散发出虚弱的味道，这个味道就很容易吸引来别人的欺负和边界入侵，这一点我们在课程里面讲过了。

好了，更多内容可以学一下我们的原生家庭训练营，上面的只是其中一个学习片段。