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齐鲁网·闪电新闻6月23日讯阳虚质是阳气不足，最显著特征是“三寒三衰”：手足寒、腰腹寒、周身寒；精神衰、动力衰、消化衰。
具体表现：精神不振，易疲劳，大便稀溏，小便清长。舌象如浸水的胖大海，脉象沉缓似深井投石，这些都是阳气不足的典型信号。
阳虚质的人群生活调理有三个重点：
一护“先天之本”——腰腹保暖。
二借“天灸”补阳——上午9点晒太阳背，背日光而坐，壮人阳气。
三练“肾腰之功”——八段锦有一式“两手攀足”，动作要像收放风筝线般柔缓。此外，可以选择艾灸关元穴，相当于给身体装个“充电宝”，配合命门穴这个“生命之门”，每周灸两次，寒冬腊月也能暖手暖脚。
闪电新闻记者 王园园 报道
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