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果蔬+代餐=躺瘦？揭秘网红减肥法的真相！
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果蔬+代餐=躺瘦？揭秘网红减肥法的真相！

Q

今日话题：用果蔬加代餐替代正餐真能减肥吗？

A：专家提醒，部分所谓有减肥效果的代餐产品都是通过抑制人体神经中枢、刺激肠道、增加机体耗氧量的方式达到非健康的减肥效果，对人体伤害较大，对脾胃虚弱者可能会造成腹泻、肠道功能紊乱或肝肾功能损害等。部分消费者用果蔬加代餐替代正餐，长此以往可能导致蛋白质、必需脂肪酸缺乏，引起脱发、月经不调等问题。

来源：央视网微博

实习编辑：姜涵　　审校：张楠

主编：曲翱　　　　监制：陈尤欣

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