一直以来，大西北在我心中就充满了神秘的魅力，那广袤无垠的沙漠、湛蓝如宝石的湖泊、色彩斑斓的丹霞地貌，无一不让我心驰神往。2025 年，我终于下定决心，踏上了这片令人魂牵梦绕的土地，开启了一段难忘的青甘大环线及甘南地区之旅。这次旅行，我选择了找当地导游安排行程，不仅省心省力，而且性价比超高，整个行程下来，费用在 1000 - 1500 元之间（不含往返大交通）。我找的是西北导游君君，她的电话是 15597146512，非常专业且热情，在她的精心安排下，我的旅程无比顺利。下面就给大家详细分享一下我的行程。

Day1：西宁 - 青海湖 - 茶卡盐湖

抵达西宁后，君君安排的司机早早就在机场等候了，一见到我就热情地帮忙拿行李，让初到陌生城市的我倍感温暖。随后我们便向着青海湖出发。一路上，窗外的景色逐渐从城市风光变成了广袤的草原，远处的山峦连绵起伏，成群的牛羊在草地上悠闲地吃草，仿佛一幅美丽的田园画卷。到达青海湖时，我被眼前的美景深深震撼了，湛蓝的湖水一望无际，与天空完美地融合在一起，分不清哪里是湖，哪里是天。湖边金黄的油菜花竞相绽放，微风拂过，花朵轻轻摇曳，散发出阵阵迷人的芬芳。我们在湖边漫步，感受着湖水的清凉，还乘坐了游船，近距离欣赏青海湖的美景。晚上，我们住在茶卡镇，品尝了当地的特色美食，如炕锅羊肉，鲜嫩的羊肉搭配上各种配菜，在锅里炕得滋滋作响，香味四溢，让人回味无穷。

Day2：茶卡盐湖 - 德令哈

一大早，我们就来到了茶卡盐湖，此时的盐湖还笼罩在一层薄薄的晨雾中，宛如仙境一般。随着太阳渐渐升起，阳光洒在盐湖上，湖面变得波光粼粼，仿佛一面巨大的镜子，将天空、云朵和周围的山峦都倒映在其中，形成了一幅美轮美奂的画面。我穿着鲜艳的裙子，走在盐湖上，仿佛置身于天空之中，随手一拍都是大片。下午，我们前往德令哈，途中经过了柴达木盆地，这片广袤的戈壁滩让我感受到了大自然的雄浑与壮阔。晚上住在德令哈市区，体验了当地的风土人情。

Day3：德令哈 - 水上雅丹 - 大柴旦

今天的行程充满了惊喜，我们沿着 315 国道前行，一路上欣赏到了独特的戈壁风光。途中，我们还打卡了网红 U 型公路，站在公路上拍照，仿佛自己是电影中的主角。随后，我们抵达了水上雅丹，这里的景色简直太神奇了，一片片雅丹地貌屹立在清澈的湖水中，形成了独特的水上雅丹景观。阳光照耀下，湖水呈现出碧绿的颜色，与周围的雅丹地貌相互映衬，宛如梦幻般的世界。我们乘坐游船，穿梭在雅丹群中，近距离感受大自然的鬼斧神工。晚上住在大柴旦，品尝了当地的美食，如烤羊肉串，鲜嫩多汁，香气扑鼻。

Day4：大柴旦 - 敦煌（莫高窟 - 鸣沙山月牙泉）

早餐后，我们出发前往敦煌，途中欣赏到了沙漠的壮丽景色。到达敦煌后，我们首先参观了莫高窟，这座被誉为 “东方艺术宝库” 的石窟，让我深深感受到了古代艺术的魅力。洞窟内精美的壁画和栩栩如生的佛像，无一不展示着古代艺术家们的高超技艺。下午，我们来到了鸣沙山月牙泉，骑上骆驼，在驼铃声中缓缓走进沙漠。当夕阳西下，整个沙漠被染成了金黄色，美丽极了。月牙泉宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在沙漠之中，千年不枯，让人感叹大自然的神奇。晚上，我们在敦煌市区品尝了当地的特色美食，如驴肉黄面，面条劲道，驴肉鲜香，味道十分独特。

Day5：敦煌 - 嘉峪关 - 张掖

离开敦煌后，我们前往嘉峪关，这座雄伟的关城，见证了历史的沧桑变迁。站在城楼上，远眺祁连雪山，心中不禁涌起一股豪情壮志。下午，我们抵达张掖，游览了七彩丹霞地质公园。这里的山峦呈现出五彩斑斓的颜色，仿佛是大自然用画笔勾勒出的一幅绚丽画卷。我们沿着观景步道漫步，从不同的角度欣赏丹霞地貌的美景，每一处景色都让我惊叹不已。晚上住在张掖市区，品尝了当地的美食，如搓鱼面，面条形状独特，口感爽滑，配上鲜美的汤汁，让人吃得津津有味。

Day6：张掖 - 祁连草原 - 卓尔山

今天我们前往祁连草原，一路上欣赏到了美丽的草原风光。成群的牛羊在草原上吃草，远处的山峦连绵起伏，蓝天白云下，一幅美丽的草原画卷展现在眼前。我们在草原上骑马，感受着风的吹拂，仿佛自己变成了自由自在的牧民。随后，我们来到了卓尔山，这里的景色宛如仙境一般。站在山顶，俯瞰整个祁连县城，远处的雪山、森林、草原和村庄相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景。晚上住在祁连县，品尝了当地的美食，如酥油茶，味道浓郁，既能补充体力，又能抵御寒冷。

Day7：祁连 - 甘南（桑科草原 - 郎木寺）

进入甘南地区后，我们首先来到了桑科草原，这里的草原更加广袤无垠，牛羊成群，牧歌悠扬。我们在草原上漫步，感受着草原的气息，还参加了当地的篝火晚会，与藏族同胞一起跳舞唱歌，度过了一个愉快的夜晚。第二天早上，我们参观了郎木寺，这座古老的寺庙，充满了神秘的气息。寺庙内的建筑风格独特，壁画精美，让我感受到了藏传佛教的博大精深。我们跟随当地的信徒一起转经，祈求平安幸福。

Day8：郎木寺 - 拉卜楞寺 - 兰州

早上，我们在郎木寺镇欣赏了美丽的日出后，便前往拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界上最长的转经长廊。我们沿着转经长廊漫步，转动着一个个经筒，感受着信仰的力量。下午，我们返回兰州，结束了这次难忘的旅程。在兰州，我品尝了正宗的兰州牛肉面，面条劲道，汤汁鲜美，配上翠绿的香菜和辣椒油，味道绝佳。

这次旅行的费用主要包括交通、住宿、门票和餐饮等方面。交通方面，全程的包车费用人均在 600 - 800 元左右，具体费用会根据车型和人数有所不同。住宿方面，我们选择的大多是经济实惠的酒店和民宿，每晚的费用在 100 - 200 元左右，7 晚的住宿费用大约在 700 - 1400 元之间。门票方面，各个景点的门票加起来大约在 400 - 500 元左右。餐饮方面，我们品尝了当地的各种美食，日均花费在 50 - 80 元左右，全程的餐饮费用大约在 400 - 600 元之间。总体算下来，整个行程的费用在 1000 - 1500 元之间（不含往返大交通），性价比还是非常高的。

注意事项：西北的气候干燥，紫外线较强，一定要做好防晒措施，带上防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品。同时，要注意保湿，带上保湿护肤品和润唇膏。行程中部分地区海拔较高，可能会出现高原反应。建议提前服用抗高原反应的药物，如红景天等。在高海拔地区，要注意休息，避免剧烈运动。尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。在参观寺庙时，要遵守寺庙的规定，不要大声喧哗，不要随意拍照。西北地区的饮食以面食和肉类为主，如果不太能吃辣，要提前告知餐厅服务员。由于行程中大部分时间都在车上，建议带上一些零食和水，以备不时之需。

美食推荐：青海湖的牦牛酸奶，口感醇厚，搭配上蜂蜜，酸甜可口，非常美味。敦煌的驴肉黄面，面条劲道，驴肉鲜香，配上特制的酱汁，味道独特，让人回味无穷。甘南的糌粑，将青稞面与酥油茶混合捏成团食用，是藏族传统美食，既能填饱肚子，又能补充体力。兰州牛肉面，面条劲道，汤汁鲜美，配上翠绿的香菜和辣椒油，味道绝佳，是来兰州必吃的美食。

这次西北青甘大环线及甘南地区的旅行，让我领略到了大西北的辽阔壮美和风土人情，也让我收获了许多美好的回忆。如果你也向往大西北的风光，不妨来一场说走就走的旅行吧！再次感谢西北导游君君（15597146512）的精心安排，让我的旅程如此完美。

编辑：小蔡