每天通勤、工作、运动、放松都离不开耳机，耳机几乎成了我们身体的一部分。相信很多人佩戴耳机会有以下感受；戴久了耳朵胀痛，音质虽然好但是耳机整体佩戴起来会有些重长时间佩戴脖子酸痛，天气越来越热容易出现闷热出汗，摘下耳机时耳廓黏腻不适等情况，出现以上情况就证明我们当前所使用的耳机是不适合长时间佩戴的。

我们测试了市面上37款主流耳机，分别从舒适度、健康性、实用性三大维度，为大家筛选出了三款耳机。

一、全包耳式耳机，耳罩不接触耳朵，对耳朵没有压迫感。

优点：佩戴不压耳朵，听歌沉浸。

缺点：闷耳朵，夏天佩戴不舒适。中耳炎或者耳道类疾病不推荐

全包式耳机推荐型号：索尼 WH-1000XM5

优点：

1. 音质出色：30mm的驱动单元，振膜边缘用聚氨酯材料，低频表现卓越；圆顶选用碳纤维材料，增强刚性，抑制分割振动，降低中高频失真 ，中高频的降噪性能也得到提升，三频表现均衡，听流行、古典等各种类型音乐都能还原出丰富的细节。

2. 佩戴舒适：耳罩是包裹空间更大的跑道圆设计，耳垫采用新型柔软减压型皮革，填充物柔软有弹性，减少夹耳感；头梁设计更贴合头部，整体重量较轻，约248.5克 ，长时间佩戴也不容易感到不适。

3.续航给力：不开降噪续航约40小时，开启主动降噪也有约30小时续航 ，还支持快充，充电3分钟就能听歌3小时，出差、旅行不用担心电量问题。

缺点：

1. 价格偏高，相比同类型的一些耳机，价格门槛较高，对预算有限的消费者不太友好。

2. 头梁偏细，有用户反馈，虽然耳罩舒适，但较细的头梁长时间佩戴会让头顶有明显的压迫感。二、开放式耳机，海绵耳罩，对耳朵压迫感低

3.通话降噪有局限，在极端嘈杂的环境中，比如热闹的集市等场景，通话降噪效果不太理想，对方可能会听到背景杂音。

开放式耳机，海绵耳罩，对耳朵压迫感低

优点：佩戴舒适透气，声音听感更自然

缺点：漏音

开放式耳机推荐：What Plus R3

优点：

1.时尚复古外观，设计极具复古风格，有星月银、元气紫、白金色等丰富配色，能完美适配各种穿搭。

2. 颠覆性无耳罩设计，采用悬挂式钛合金骨架+织物头带，重量仅仅直邮198g轻盈不压头。

2. 自然听觉保护，声学导管定向传声技术，在开放模式下仍保留 30%环境音，适合户外安全使用。

3. 模块化电池系统，可拆卸电池设计（单块续航8小时），支持热更换实现无限续航。

4.采用40mm动圈单元，音质细节丰富，低音弹性足，频响曲线呈经典的两头翘风格，保证了低频量感的同时，高频部分也足够，听起来不会特别闷，符合当代年轻人的听音标准 。

缺点：

1. 隔音效果欠佳：由于并非全包耳设计，对环境噪音的隔绝能力有限，在嘈杂环境中使用，可能会影响听音的沉浸感。

2. 耳机存在轻微漏音情况，当音量放大后，漏音现象可能会更明显一些，不过只要不是很大声音，一般不太影响使用 。

三、耳夹式耳机推荐：Cleer ARC II

优点：

1. 医疗级佩戴体验通过耳廓仿生数据库优化夹力，敏感肌用户实测连续佩戴6小时无红肿。

2. 佩戴舒适安全，运动智能款充电仓内内置紫光灯杀菌消毒，使用更安全卫生。开放式设计在开车等场景中能让用户辨识周围环境状况，减少安全隐患。。

缺点：

1.隔音效果欠佳：作为开放式耳机，其设计本身决定了它在隔音方面相对较弱，难以有效隔绝外界环境噪音，在嘈杂环境中使用时，可能会影响听音体验。

2. 存在漏音情况：开放式设计可能导致一定程度的漏音现象，尤其是在音量较大时，周围的人可能会听到耳机播放的声音，在需要安静或注重隐私的场合使用时可能会受到限制。

3. 佩戴舒适度有差异：尽管耳机在设计上考虑了多种耳型的适配，但仍有部分用户反馈佩戴时存在压耳朵的情况。这可能与个人耳型、佩戴习惯等因素有关，不同用户的佩戴舒适感可能存在差异。