最近央视镜头里的刘亦菲，又美出了新高度！
乌发如云，面色红润，眼神明亮有光，站在台上那份从容优雅，真让人忍不住赞叹：
这哪像37岁？
分明是气血充盈、元气满满的最佳状态！
网友们都羡慕坏了：“这由内而外透出来的健康美，才是最难得的！”
确实，这份光彩，是再多化妆品也堆砌不出来的“精气神”。
你知道吗？
这份好状态的背后，离不开刘亦菲多年坚持的“养生基本功”。
剧组人都知道她雷打不动——晚上10点准时休息，绝不熬夜。
化妆间、高铁上，逮着空就补觉。
这可不是明星专属的奢侈，恰恰印证了咱们老祖宗在《黄帝内经》里强调的核心智慧：
养生，睡为先！
好的睡眠，就是最基础的“充电宝”。
不仅如此，她早起静心（类似打坐调息）、常喝滋养的花草茶（如黑枸杞）等习惯，
也都是在践行《黄帝内经》里“食饮有节，起居有常”的养生之道。
这些看似简单的日常，日积月累，就是滋养气血、焕发神采的根基。
这几年，越来越多人醒悟了：
人这辈子，最大的福气就是身体没病没灾，健健康康。
养生，真的越早开始越好！
但网上各种“养生秘籍”满天飞，动辄推荐高价补品，看得人眼花缭乱，真假难辨。
生物学博士尹烨说得实在：
真正有效的养生方法，往往花不了多少钱。
与其等身体亮了红灯，才慌慌张张买一堆昂贵保健品，不如现在就学点靠谱的、经过千年验证的养生智慧。
今天给大家推荐的，就是中医千年养生经典，养生智慧之源的——《黄帝内经》刷边礼盒典藏版。
《黄帝内经》是我国现存最早的医学典籍，
全面地阐述了中医学理论体系的基本内容，反映了中医学的理论原则和学术思想。
位列“上古三大奇书”之一（另两本是《山海经》《周易》）。
这套《黄帝内经》刷边礼盒典藏版，
共分为典藏本上下册+《活学活用黄帝内经》活页书。
由医学养生专家姚春鹏先生精选底本，对《黄帝内经》的全部篇章进行逐字逐句的详细注释和翻译。
手把手教你：
怎么吃？顺应四季，吃对食物才是大补！
怎么睡？睡得好，气血自然足！
怎么养神？心情舒畅，病痛少一半！
怎么看身体信号？防病于未然，比治病更重要！
它讲的不是玄学，而是顺应自然规律、养护生命能量的根本方法。
从日常饮食起居到情志调节，把养出好气血、好体质的底层逻辑，说得明明白白。
全本+全注+全译
正文采用四号字，版式舒朗，为读者带来更舒适的阅读体验。
国内首创《黄帝内经》活页书概念，
提供十几页空白活页纸，满足读者边读边写的需求。
读到对应章节，写下心得，随意穿插，成为专属于读者的独一无二的养生秘笈。
想要像“神仙姐姐”一样，由内而外散发健康光彩？
想要为未来几十年的身体打下坚实基础？
《黄帝内经》里的千年智慧，就是你最值得投资的“健康宝典”。
从今天开始，跟着老祖宗的智慧养起来吧！
化难为易，让医典为生活服务
《黄帝内经》，号称“上古三大奇书”之一。
既属“上古”，又是“奇书”，注定了它不会太好读。
它作为我国现存最早的医学典籍，总结汇编大量医学经验，
同时，与天文、地理、人类学、社会学、哲学、数学等学科密切相关，是一部不折不扣的综合著作。
传统医学，本就相当有门槛，其他学科再一掺和进来，更增加了理解难度。
当代人不借助任何助力，磕下来《黄帝内经》，是不可能完成的任务。
所以，我们约请医典整理专家姚春鹏老师，对《黄帝内经》全本做了全面的题解、注释和译文。
这是读懂它的基础工作。
经过了这一步深加工，《黄帝内经》就能秒懂了吗？
未必。
现在是夏天，我们就举夏季有关的几句原文来看看，它在《素问》的《阴阳应象大论》篇：
喜伤心，恐胜喜。
过喜能伤心，但恐可以抑制喜。
过于开心还会伤心？恐惧可以抑制喜悦？为什么？
不要慌，翻到活页书的第28页，
为了让这句话更好理解，姚春鹏老师设计了一个生动的问题，来讲明白这个道理：
范进中举发狂，为什么被打了一巴掌就清醒过来？
先是用通俗易懂的语言解释了五行生克关系，
然后讲到这个理念在医家实践中的实际运用，“以情胜情”，原来是一种疗法：
历史上很多医家巧妙地运用情志疗法治愈了情志心理疾病，堪称奇绝。
大家都知道范进中举的故事。
范进多年不中，这一年终于时来运转，中了举人，不料乐极生悲，大喜过度失性傻了。
结果被其岳丈一掌又打得清醒过来。
大家以为这是故事，其实是符合中医理论的。
中医认为心在志为喜，过喜会使心神涣散而失性。
在五行心属火，而水能制火，五脏中肾属水，恐为肾之志。
因为范进平日就惧怕岳丈，所以一掌下去，受了恐吓，肾水制服了涣散的心火，疾病即时而愈。
小说家言不足为凭？
姚老师举了几个实例：
●《后汉书·方术传》记载，华佗曾写信怒骂一位思虑过度而病的郡守，使其大怒呕出“恶血”而愈。
●据《冷卢医话》所载，清代名医徐徊溪曾经以死诈状元，江南一考生得中状元过喜而狂，徐告以逾十天将亡，书生受恐吓而病愈。
●清代医家傅青主，曾教一位使妻子郁闷病倒的青年，用文火加水银软石头做药引，青年烧火几天几晚无倦意，妻子见状受感动，最后化恨为爱而疾愈。
要接受一个理念，光读理论与道理，不够，还要佐以事实与案例——活页书，就起到了这样的作用。
除了故事，活页书还走入生活当中，指导具体的养生实践。
这个时代，很多朋友卷得身不由己，躺得心神不宁，日夜拉扯，疲惫不堪。到底怎么办？
《黄帝内经》言简意赅：
志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
在活页书里，相关问题则直扎心窝：
●有追求的人为什么容易心累？
●别人地位比我高，我心里不平衡，怎么破？
●苦恼于钱少事多离家远，孔子会怎么安慰你？
回答，惯常是娓娓道来的姚式风格：
把来自《黄帝内经》的道理展开讲透，又举出和现实相关联的诸多事例，
最终目的，是希望大家调节好心态，路很长，走慢一点，走稳一点，没关系。
艰深的中医理论，就这样润物无声地融入78组问答。
随手翻到哪一页，都能有所收获。
看见即改变，不要等到明天，就从今日起，从点滴开始。
眼观手录，让阅读和书写相融
以前，设计版式的时候，我们会考虑到读者有边读边写的需要，
在书页本身的天头地脚上多留位置，把版式做得尽量疏朗。
但是，一来，还是有很多朋友并不希望改变书页的洁净面貌；
二来，眉评旁批，字写得再小，到底是有空间限制的，想表达的内容再多一些，就写不下了；
三来，还有手巧的读者，不但有感而书，还常有感而贴、有感而画，
若另附纸张，夹在书里，总是和书不能融为一体，而且容易弄丢。
要全书整齐，要空间充足，要灵活穿插。
那就让用来看的书页，和用来写的活页，尺寸形制保持一致。↓
《活学活用黄帝内经》活页书：
把《黄帝内经》的核心要义拆解为78个问题，
用问答方式呈现，通俗生动，医学知识秒变生活常识，解决“读了原文和注释译文，还是看不懂”的难点。
可以分为八个大类：
基本理念、身心调节、治病防病、人的生命周期、四季养生需要注意什么、饮食讲究、睡眠须知、生育与健康。
国内首创《黄帝内经》活页书概念。
提供十几页空白活页纸，满足读者边读边写的需求。
读到对应章节，写下心得，随意穿插，成为专属于读者的独一无二的养生秘笈。
活页纸写完了，可以自行按125*184毫米尺寸选配纸张。
留出充分的空间，备出足量的优质纸张，供使用者自由挥洒。↓
书页和纸张，整体包裹在坚固耐用的活页夹之内，读写一体。↓
拆页和装页，都很简单，两边同时按下去，咔一声，打开了；写完装进去，两边同时一捏，啪，合上了。↓
友情提醒：不要让小小朋友上手操作，避免夹到指头。
十几张活页纸写完了怎么办？您可以按照125*184毫米的纸张规格去配。
我们的活页书，封面背后还附带卡片夹，能够装下各种扁扁的东西。↓
（拿到书的朋友们，藏书票和书签都在这个卡片夹里哦）
看《黄帝内经》，读原文，读注译，很有必要；但，读懂《黄帝内经》，肯定还有更高效、更有趣的方式。
我们希望，这一次，大家读书的方式，由被动接受，变为主动参与。
持续输入，不断输出——不止是《黄帝内经》可以这样读！
一书在手，尽揽东方养生美学
特装函套，设计精美。
函套设计，上方的五方神兽，跟阴阳五行方位一一对应，
每一方位、每一行、每一种颜色，以及相关的人体与物象，都放在了函套的相应位置。
比如说，朱雀对应的是南方，函套正面，红色那一面，方位是南方，五行属火。
在人体的五脏，对应心。对应人的五窍，是舌；
对应五味为苦，五畜为羊，五谷为黍，五音为徵，五体为脉。
可以提醒大家，夏天要注意心病，食物上，可以多选苦味。
夏天要多听听徵音，这种音乐一般欢快、活泼，像是《步步高》《喜相逢》，能够提振心气。
图书整体设计也极具巧思。
上册红色封面（代表火、夏天），刷边采用明代画家仇英的《玉洞烧丹图》（代表木、春天）；
下册黑色封面（代表水、冬天），刷边采用明代画家蓝瑛的《溪山秋色图》（代表金、秋天）。
符合《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的理念。
活页书封面采用黄色（代表中央、土、长夏），模切工艺呈现五行八卦脏腑图。
藏书票与书签兼得，
附赠唯一编号藏书票和养生名言书签，开启独特阅读雅趣。
一书在手，尽揽东方养生美学。
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