刚刚，沈阳市气象台
及多个区县（市）气象台发布了
高温橙色预警信号
预计24日午后到傍晚，沈阳最高气温将升至37℃以上，请注意防范。
防御指南
1.相关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；
2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业人员应当缩短连续工作时间；
3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施。
未来几天
沈阳仍会很热
这两天真的太热了！
昨天的高温
真的让人感受到夏日的火辣
全省最高气温39.6℃出现在
朝阳市朝阳县胜利和木头城子
今天气温继续攀升
辽宁省气象台继续发布高温蓝色预警
从今天到后天
辽宁将持续保持高温运行
多地最高气温35℃到37℃
局部可达37℃到39℃
中央气象台6月24日06时继续发布高温黄色预警：预计6月24日白天，北京、天津、河北中南部、山东中北部、河南北部、内蒙古东部、辽宁中西部、吉林西部、黑龙江西南部、新疆准噶尔盆地和南疆盆地以及广东中南部、福建东南部等地有35℃以上的高温天气，其中，北京中南部、天津、河北中南部、山东北部、内蒙古东部及南疆盆地等地部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。
全国最高气温24小时预报。
辽宁省气象台继续发布高温蓝色预警：预计24日到26日，沈阳、鞍山、抚顺、锦州北部、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、葫芦岛地区和沈抚示范区及瓦房店、本溪市区、本溪县最高气温为35℃到37℃，局部可达37℃到39℃。
全国最高气温48小时预报。
今天白天到夜间，全省晴；气温继续攀升，最高气温沈阳、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、葫芦岛地区和沈抚示范区及瓦房店、鞍山市区、海城、台安、抚顺市区、抚顺县、本溪市区、本溪县、黑山、北镇、义县35℃到37℃，局部可达37℃到39℃，其他地区30℃到34℃；最低气温抚顺、阜新、葫芦岛地区19℃到20℃，其他地区21℃到24℃。
全国最高气温72小时预报。
明天到后天，全省晴有时多云；沈阳、鞍山、抚顺、锦州北部、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、葫芦岛地区和沈抚示范区及瓦房店、本溪市区、本溪县最高气温为35℃到37℃，局地可达37℃到39℃，其他地区为30℃到34℃。
全国最高气温96小时预报。
不要担心
预计从周五开始
气温有所回落
周末全省大部分地区将迎来降雨
明显缓解高温天气
全省最高气温将回到30℃左右
沈阳市疾控中心（沈阳市卫生监督所）提醒市民：中暑是一种可防可治的急性疾病。通过合理防护、及时补水和调整作息，就能有效降低中暑风险。
哪些情况下容易中暑？
当人体在高温、高湿度环境下长时间暴露，且未能及时采取降温措施时，体温调节功能可能失调，导致体内积热过多，引起中暑。
▶环境因素：高温（＞32℃）、高湿（相对湿度＞60%）、通风不良的环境，如工地、农田、无空调的密闭车间等，人体散热效率大幅降低。
▶个人因素：老人、儿童、孕妇、肥胖人群，以及患有心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病者，体温调节能力较弱；从事高强度体力劳动、剧烈运动或长时间户外作业的人群，身体产热过多，也容易中暑。
如何预防中暑？
▶尽量避免在高温时段进行户外活动。如需外出，提前查看天气预报和高温预警，穿着轻便、透气的衣物，选择浅色服装，做好物理防晒，比如戴遮阳帽、戴太阳镜，或撑太阳伞、涂抹防晒霜等。
▶少量多次饮水，每日饮水量1.5～2L；在大量出汗时，适量补充含电解质的饮料。避免饮用咖啡、酒精等可能加速脱水的饮料。
▶老人、儿童避免在高温时段外出；儿童活动后及时补水，避免在高温下长时间奔跑玩耍。切勿将婴幼儿单独留在停放的车内，不要在密闭的车内午休。
▶缩短户外工作者连续作业时间，每工作1—2小时休息15—30分钟，在阴凉通风处降温；随身携带藿香正气水、清凉油等防暑药品，若出现不适立即停止工作。
发生中暑后如何急救？
高温天气下，如果出现大汗、口渴、头晕、头痛、高热等情况，应首先考虑发生了中暑。
迅速将患者转移至阴凉通风处，将患者平卧并解开衣物帮助散热，同时用湿毛巾擦拭身体，或用冰袋冷敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区进行快速物理降温；若患者意识清醒，可饮用含盐的凉水；若昏迷或呕吐，禁止强行喂水。
经过上述处理措施后症状未缓解或出现高热、昏迷等，立即拨打120送医。
来源：沈阳网综合辽宁日报·辽望客户端、沈阳气象
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