高洁中医：教您远离耳鸣、失眠多梦、老寒腿

高洁中医：教您远离耳鸣、失眠多梦、老寒腿
高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
很多人被耳鸣折磨，耳朵里像敲鼓、知了叫，一刻不停。中医看来，耳鸣的产生跟脏腑脱不了干系，尤其心肾不足时最容易 “闹动静”。这类人不光耳朵响，还常被失眠缠上：晚上翻来覆去睡不着，睡着了又多梦易醒，白天精神差、疲惫不堪。

今天分享两味中药，专门针对心肾不足，改善耳鸣，睡眠也好了。第一味药呢，是肉桂。肉桂是补阳能手，性热味厚，能引阳气下沉入肾，给肾里的 “小火炉” 添柴加薪。
肾阳是身体的根本阳气，它一足，身体自然就“暖”起来了，手脚暖和，关节也灵活了，不再怕冷怕凉。同时，还能把上冲的虚火拽回肾里，让心神安稳，改善耳朵的血液供应。第二味药是远志。它性温，味道带点苦和辛，主要作用于心经和肾经，能安神、改善记忆，还能让心和肾更好地 “配合”。
心肾不足时，心和肾 “配合不好” 就会影响睡眠，让人失眠多梦，耳朵也会因为失于濡养而耳鸣。远志能帮心阳往下走、固住肾精，既让心神安定好入睡，又能疏通耳部让耳鸣减轻。
两味药搭配，肉桂温肾引火，远志通心安神，一补一调，调心肾虚损，缓解耳鸣失眠。
但是高主任也提醒大家，文中的方子为基础方，每个人体质、病情不一样，像心火旺、肾阴虚的人用着可能不合适。