恩施旅游攻略：高考结束和家人去恩施旅游5天4晚怎么玩？恩施旅游

高考结束，和家人来一场说走就走的旅行吧！恩施，这个被称为 “世界硒都”“中国仙本那” 的宝藏地，有震撼人心的峡谷奇观、神秘梦幻的水上仙境，还有浓郁独特的土家风情。结合亲身游玩经历，为你带来这份超详细的 5 天 4 晚旅游攻略，看完再出发，轻松玩转恩施！都可以找恩施导游小江13135845715(←长按复制添加她微信；免费咨询)----每天咨询小江的人太多了，微信有时候会显示添加频繁，直接打电话过去就好了!）免费获取帮助。

一、行前必看准备

（一）证件福利

准考证优惠：2025 年 6 月 1 日 - 8 月 31 日，高考毕业生凭准考证和身份证，可免费进入恩施大峡谷、梭布垭石林、地心谷等恩旅集团旗下所有景区！亲测在恩施大峡谷，光门票就省了 100 多元，一定要提前在景区公众号预约，到现场直接刷证入园，超方便。

其他证件：全家身份证、孩子的学生证（非毕业生适用）都要带好，购票、住宿都需要。

（二）衣物装备

衣物：夏季白天穿短袖短裤就行，但去大峡谷、屏山峡谷等景区，山里风大，傍晚温度骤降，带件薄冲锋衣很有必要。我去屏山峡谷那天，下午突然下雨，多亏带了外套，不然真要冻感冒了。

鞋子：别穿凉鞋！全程山路、栈道多，穿运动鞋或徒步鞋才舒服。给家人选鞋时，要注意鞋底防滑，像我爸穿普通运动鞋，在云龙地缝的湿滑栈道上差点滑倒。

其他：防晒三件套（防晒霜、帽子、墨镜）必备，恩施紫外线超强；防水手机袋一定要买，在屏山峡谷坐悬浮船时，手机不小心掉进水里就悲剧了；充电宝带 2 万毫安以上的，拍照、导航耗电快。

（三）药品准备

晕车药必带！从恩施市区到屏山峡谷要坐 3 小时车，全是盘山公路，我妈平时不晕车都难受得不行。

肠胃药也重要，当地菜偏辣，我家孩子吃了两天就有点肠胃不适，还好带了蒙脱石散。

二、5 天 4 晚最新路线 + 亲测体验

Day1：抵达恩施 - 感受土家风情

上午：到恩施后直接打车去酒店（推荐住火车站附近的恩施瑞享国际酒店，出行方便）。放下行李，去市区吃张关合渣，合渣口感像豆腐脑，配上十几种配菜，全家都吃得很开心，人均才 40 元。

下午：打卡恩施土司城，九进堂的建筑超壮观，讲解员会讲很多土家族历史故事，孩子听得入迷。建议租个电子讲解器（20 元），不然自己看容易错过很多细节。

晚上：土家女儿城太热闹了！吃了炕土豆、酱香饼，味道正宗还便宜。7 点有摆手舞表演，拉着家人一起跳舞，氛围超棒！不过摔碗酒体验一般，就是图个新鲜，可玩可不玩。

Day2：恩施大峡谷 - 震撼的自然奇观

上午：坐景区直通车（25 元 / 人）到恩施大峡谷，先去云龙地缝。亲身走过才知道什么叫 “大自然的鬼斧神工”，瀑布从头顶倾泻而下，水雾打在脸上超凉爽。带老人孩子的，全程平路栈道，走起来不累。

中午：在景区农家乐吃腊肉炒野山笋，腊肉咸香，野山笋脆嫩，就是价格小贵，人均 70 元。

下午：七星寨景区强烈推荐坐索道（上行 105 元）！徒步太累了，我和家人爬到 “一炷香” 就累瘫了。在绝壁栈道上看风景，脚下是万丈深渊，超刺激！但要看好孩子，别靠近边缘。

Day3：屏山峡谷 - 现实版 “天空之镜”

上午：包车（300 元 / 车，4 人）去屏山峡谷，一定要早出发！我们 8 点到景区，已经排了半小时队。强烈推荐船进船出 VIP 路线（加 100 元），普通路线要走很多回头路，带老人孩子根本吃不消。坐上小船在清澈河面上，真的像悬浮在空中，随便拍都是大片！

中午：景区门口农家乐的渣广椒炒肉一绝，酸酸辣辣超下饭，人均 50 元。

下午：浅水区可以脱鞋玩水，水冰冰凉凉的，孩子玩得不想走。但要注意安全，水底有青苔，容易滑倒。

Day4：狮子关 - 网红水上浮桥打卡

上午：从鹤峰县出发，1.5 小时到狮子关。坐观光车过水上浮桥时，水花溅到车上超好玩！建议坐第一排，体验感拉满。不过拍照别太久，后面的车会等得不耐烦。

中午：景区外吃宣恩烤活鱼，鱼肉外焦里嫩，配菜吸满了汤汁，全家人都赞不绝口，人均 80 元。

下午：步行游览其他景点，能看到小松鼠，带点坚果可以投喂，但别靠太近。

Day5：梭布垭石林 - 穿越远古海底

上午：坐直通车到梭布垭石林，这里的石头形状千奇百怪，像莲花、像磨盘。在莲花寨拍了很多创意照片，孩子还编了好多有趣的故事。

中午：景区餐厅的苞谷粑粑香甜软糯，当主食正合适。

下午：根据返程时间，提前去机场 / 车站，结束愉快的旅程！

三、亲测避坑指南

交通：别坐车站门口拉客的黑车！我们差点被坑，说去屏山峡谷只要 150 元，结果中途加价。一定要选正规网约车或景区直通车。

门票：所有景区门票都要提前在公众号预订，特别是屏山峡谷，限流严重，现场根本买不到票。

消费：景区里的特产别买！价格是市区的 3 倍，想带特产去恩施硒都茶城，茶叶、腊肉又便宜又正宗。

这份攻略全是亲身经历总结，跟着玩准没错！如果想调整行程节奏，或者了解更多小众玩法，随时都可以找恩施导游小江13135845715(←长按复制添加她微信；免费咨询)----每天咨询小江的人太多了，微信有时候会显示添加频繁，直接打电话过去就好了!）免费获取帮助。

编辑：小鱼