1+1等于2，这个人人都知道。

很多人也都希望自己的生活都是1+1等于2，不断增加。

但其实，如果悟性足够，或是阅历足够，就会发现，生活需要做的其实是减法，也就是，一边走一边丢，让生活轻装上阵，才可以得到好生活。

以下是生活减法的步骤，学会了，生活多半美好自在。

刷选人际，对身边人不断用减法

很多烦恼，都是身边人带来的。

只要远离了这些带来烦恼的人，生活的颜色就会改变。

所以，对生活做减法的第一个步骤就是，刷选人际，减少跟低频次的人接触。

说得再明白一些就是，学会识人，看人，刷选人，对于那些负能量高，心思不正，嫉妒心强，无能懒惰的人远离。

要学会给自己筑人际的高墙，拉高边界。

还有就是不要害怕孤独，很多人就是害怕孤独寂寞而去接纳跟自己能量不对等的人，为了所谓的面子去包容不值得的人，

记住，生活是自己的，你想过成怎样，是自己说了算。

所以，一定要眼明，心狠，果断，对于一些不好的人丢弃远离做减法。

刷选情绪，对不好的情绪疗愈或是丢弃

生活不如意总是十之八九，人生的烦恼永远不会间断。

所以，不要钻牛角尖，不要总是为难自己。

要学会对自己好一点，不开心的事，学会遗忘，不好的情绪，要么去疗愈，要么把它丢弃。

如果一件事情，你焦虑痛苦也不能改变，你为什么要抓着它不放呢。

就像一个破杯子，你抓得越紧，手越痛。

所以，一定要懂得给自己刷选情绪，好的情绪就多感受一下，疗愈疗愈心灵。不好的情绪就放到角落里，让它自生自灭。

当你做到这些，你的生活就会有你想要的颜色和天气。

建立好心态，对影响心态的人事物做割舍

不管是谁，活的都是一个心态。

心态好，心态强，生活乃至人生的质量就会不一样。

所以，一定要学会建立好心态。

那么，如何建立好心态呢，首先从根源处做取舍割舍，也就是，对那些只会影响心态，破坏心态的人事物做屏蔽，做丢弃。

其次就是，修为自己，滋养自己，提升自己，让心态变健康，变强大，变稳定。

当你做到这些，对于人这个生物，你会自动自发的不想靠近。

当你的身边干净简单，你的心态稳定强大，你的生活也就会美好自在了。

对欲念做减法，给自己减压

人最大的悲哀是，想要很大的天，却没有能力办到。

所以，一定要有自知，自己能做什么，能顶起什么，能得到什么，一定要自知，并且接受。

反过来说就是，不要被欲念裹挟，总是去仰望渴求自己都办不到的事。

就像一个树枝顶上的苹果，你不管用什么方法都不可能得到，你为何不大方的笑一笑，留着给鸟儿吃吧。

人，越豁达，越开阔，路会越宽。

所以，学会对欲念做减法，给自己减压，生活反而更美好自在。