宝子们，你们都是咋zhi灰指甲的呀？我之前为了灰指甲各种方法都试过，甚至还去拔过甲，结果术后疼的我脚都沾不了地，而且一开始就一个指甲有问题，结果拔甲复发后，旁边两个指甲也被传染了，指甲变得又黄又厚，还变形了，简直就是花钱买罪受！

后面没办法，我只能老老实实尝试保守zhi疗！好在这个方法起作用了，现在指甲已经完全恢复健康，和正常的没啥两样！今天就把我的方法分享给大家，希望能帮到正在被灰指甲折磨的朋友们！

我的治疗方法主要分三个部分，下面我给大家详细说说：

第一，表面杀菌

脚、袜子还有鞋子，平时和灰指甲接触最多了，所以得先把这些地方的真菌都消灭掉。像我每天都会用碘伏加温水泡脚，大概泡个十五分钟。这么做不仅能让指甲变软，还能起到初步杀菌的作用！泡完脚后，我会拿毛巾把脚擦干，然后用指甲刀和锉刀修剪一下。

像袜子和鞋我还会用开水烫洗进行杀菌，要是烫洗不了的我也会用除菌液先泡一泡再洗，这样能减少真菌残留！

第二，深层除菌

这一步就是针对灰指甲进行深入zhi疗啦。我用的是甲康诺这个专门祛灰指甲的产品。它里面是一液一膏的形式，我每天早晚都会用，一般先用棉签蘸取抑菌液均匀地涂抹在灰指甲上，等它干透后再涂上一层修复膏，按摩至吸收。这样能让抑菌液更好地渗透到指甲里面，把里面的真菌都杀光光，还能让修复膏保护指甲不受二次感染！

就这么坚持了一段时间，我的灰指甲慢慢就好了！原本发黄浑浊的颜色变浅了，增厚变形的趾甲也被新甲顶出来脱落了！差不多三个月的时间，健康的新甲就完全替换掉了病甲，而且指甲颜色透亮、质地光滑，到现在也没再复发过！这个过程虽然有点麻烦，但是看着指甲一天天变好，我就觉得再麻烦也值了！

第三，促进趾甲生长

其实啊，长灰指甲也说明咱们身体的免疫力下降了。所以我平时会多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉，还有新鲜的蔬菜水果，这些都是我常吃的。除了吃，我还会定期运动，跑跑步、练练瑜伽啥的。这么做不仅能提高身体的免疫力，还能让趾甲长得更健康！

所以说，宝子们，治疗灰指甲一定要有耐心！选对适合自己的方法坚持下去，就一定能看到效果的！希望我今天分享的这些能给你们一些帮助哦！