窦性心动过缓是心律失常的一种，指的是成人窦性心律的频率低于60次/分。改善窦性心动过缓，可以从调整日常生活方式、药物治疗等方面着手。

窦性心动过缓可发生于健康青年人、运动员、睡眠等生理性情况，通常无明显症状，此时可以暂时观察。也可能是甲状腺功能减退症、低温等病理性原因引起的，会出现心慌、胸闷、乏力等症状，除积极治疗原发病外，需选择合适的药物治疗。
治疗窦性心动过缓的药物，常规的如阿托品以及异丙肾上腺素这类提高心率的西药，但此类药物只适合急救，不适合日常服用。对此，还可选择兼具安全和疗效的中成药，如参松养心胶囊。它有益气养阴、活血通络、清心安神的功效，通过调节心脏自主神经功能，提升心率。由32家三甲医院联合开展的相关研究显示，参松养心治疗4周，总有效率63.5％，平均提高心室率7.15次/分；且心室率越低，提高越明显。与传统提升心率的西药相比，参松养心胶囊的优势在于不会引起心率过快反弹，长期使用没有药物依赖，持续调理较为适用。
窦性心动过缓还需注意患者的日常护理，包括清淡饮食、保持规律作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和调养，对心率产生积极影响，还应定时监测心率变化，如果心率过低或出现晕厥等情况，应及时就医。