带孩子上兴趣班，旁边一个芭蕾舞班下课了。一个女孩穿着贴身的芭蕾舞服，明显发育了，但没有穿背心。女孩应该最多8、9岁的样子吧，也就二、三年级吧！
我呆呆看了好久，不知道该不该跟她奶奶说，该怎么说。
同一个班其他女孩子都是扁平、瘦小的样子，看着也都矮了半个头。
我想起闺蜜告诉过我，她孩子班上有3年级就来例假的女孩子。大概现在这样的情况，并不算少见了吧！
男生、女生几岁进入青春期？与我们想的还真不一样了！错过了少长高10厘米。
下文给大家整理了7、8、9的岁男生、女生到成年为止，还能再长多少厘米，给大家整理了保守版的计算公式。
01：青春期男女生发育的5个阶段
《美国儿科学会心理教养全书（6-12岁》中讲到：孩子青春期分为5个阶段，男生、女生会有不同的发育体现。
我们可以对照看一看，当孩子进入青春期第二阶段（男生G丸增大、女生乳发），家长就要开始留意了。
《美国儿科学会心理教养全书（6-12岁》
对于7、8岁还没有身体发育变化的家长来说，是不是上面这些看着很抽象。
我们再按照国内0-18岁儿童、青少年身高百分比数值表做个比对。
02：男孩、女孩的青春期，分别能长多少厘米？
女孩比男孩更早进入青春期。
当女孩乳房初长，就是她们进入青春期的首发信号，通常发生在9-11岁（早发育的可能8岁开始，也就是我遇到的那个女孩应该属于早发育；晚发育的可能要到13岁）。
猛长期集中在11-13岁。平均来说，第一次月经一般出现在12岁半时。
月经初潮后生长速度骤降。也有说来例假后还长了10几厘米的孩子，这样的情况有，但肯定不是普遍现象。
女孩青春期平均长高23-25cm（月经初潮后每年增长约2-3cm，1-2年后停滞）。
男孩进入青春期要比女孩晚1-2年，一般11-13岁（G丸增大是首发信号），猛长期在13-15岁，持续时间比女孩多1-2年。
男孩青春期平均长高25-28厘米（变声后仍可能长高5-8厘米，骨骺完全闭合需到16-18岁）。
03:7、8、9、10岁男生、女生，到成年前分别还能再长多少厘米？
结合上面02的表格，01的发育情况，我们拟定了03这份保守版数据。
我们假定一个7岁的男孩和一个7岁的女孩的身高都是125厘米，孩子未进入青春期之前是平均每年长高5厘米，我们代入上面的表格，制作成下面的表格，可以看到：同样7岁身高125厘米，成年后男生身高是167.5厘米，女生身高是156.2厘米。
家长需要自己加总还是有点麻烦，我们把数据再简单化一点。
也就是男孩7岁身高如果是125厘米，代入上面表格，就是成年身高=125厘米+42.5厘米=167.5厘米。女孩也是一样代入计算，其他年龄段也可代入计算。
人类25%的身高增长都发生在青春期。这样看起来，我们给孩子长高的时间并不多了。
04：孩子进入青春期开始，就要把营养跟上
当女孩乳房开始发育，我们不只要及时给孩子穿上小背心，还要意识到孩子即将进入青春期的猛长期。帮助孩子把营养跟上，让孩子多长个！
不知道怎么给孩子搭配长高好菜的家长们，可以参考下《儿童长高食谱》这本书。
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给大家看几道美食，山药肉片汤：山药能够健脾利湿，瘦肉片补充蛋白质，红萝卜补充维生素A。
三鲜菌菇汤：菌菇类食物富含蛋白质和多种氨基酸，可增强自身免疫力；虾仁富含优质蛋白，有助于儿童骨骼的增长；鸡蛋富含维生素和矿物质，DHA和卵磷脂，有利身体发育。
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夏日炎炎，孩子暑假在家运动少，难免没胃口。
那让孩子打开胃口、吃得营养、吃得健康，才能长更高！
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