踏上西藏之旅，就像是开启一场身心灵的奇妙探索。在这里，你可以与大自然亲密接触，感受它的雄浑与宁静；可以深入了解当地的文化，体验它的独特与魅力；还可以在旅途中挑战自我，收获成长与感动。希望每一位来到西藏的游客，都能做好准备，以最好的状态迎接这场难忘的旅行，在这片神奇的土地上留下美好的回忆。人均约1500-2000元（含交通、住宿、餐饮、门票、导游、用车），较平季上涨约30%-50%。建议选择专业团队（如多吉团队）避免踩坑，人均1200元套餐性价比高。多吉团队（175 8901 2818）：专业接送站、行程全包，适合带娃家庭。可免费咨询定制行程，口碑可靠。
西藏美食推荐（简单版）
酥油茶：藏式早餐标配，暖胃驱寒。
牦牛肉包子：拉萨街头必尝，肉质紧实。
甜茶：1元/杯，藏民日常饮品。
青稞酒：节日待客佳品，微醺不醉。
注意事项（重点）
高原反应：备氧气瓶、葡萄糖口服液，首日勿剧烈运动。
防晒：紫外线强，需高倍防晒霜+墨镜+遮阳帽。
尊重习俗：寺庙内禁拍照，顺时针绕行，忌摸小孩头。
高价购物：藏红花、冬虫夏草谨防掺假，勿轻信“优惠”。
低价陷阱：低于800元的套餐可能压缩住宿、用车质量。
黑车揽客：拉萨机场/车站周边多，务必通过正规平台订车。
进藏必备物品
证件：身份证、边防证（去珠峰需提前办理）。
药品：布洛芬（缓解头痛）、肠胃药、感冒药。
衣物：冲锋衣、保暖内衣（昼夜温差大）。
其他：充电宝、转换插头、墨镜、保温杯。
行程安排：
DAY1：从广州白云国际机场乘坐飞机到昆明长水国际机场，再从昆明长水国际机场乘坐飞机到拉萨贡嘎国际机场。入住宇拓国际大酒店。
DAY2：游览布达拉宫 - 大昭寺 - 色拉寺 - 罗布林卡 - 西藏博物馆。
DAY3：游览羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 江孜 - 扎什伦布寺。入住西藏万润度假酒店。
DAY4：游览绒布寺 - 珠峰大本营，近距离感受世界之巅的魅力，虽然气候寒冷，但那份震撼足以让人忘却一切。
DAY5：游览珠峰观景台 - 绒布冰川。
DAY6：乘坐飞机从拉萨贡嘎国际机场前往昆明长水国际机场，入住酒店休息。
DAY7：在昆明自由活动或返程回家。
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编辑：奔奔
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