什么牌子的落地灯好一点？护眼落地灯哪种好？2025落地护眼灯推荐|台灯|小太阳|护眼灯|红光|自然光|落地灯

这是一个关于护眼大路灯的坦白局！

不怕告诉你们的，我一个初级中学的老师，这几年也在给家里2年级的孩子挑选好用的护眼灯，但也频频翻车了好几次！所以各位家长门们，不知道怎么选护眼大路灯不用焦虑，这真的很正常！因为现在护眼大路灯的宣传真的五花八门的，都还“智能”且“全能”，要选到好用且护眼的真的难！

而对于翻车多次后，我终于理清了选购护眼大路灯的一个核心思路，之所以我们会选错护眼大路灯的原因是因为，总是被各种宣传的功能混淆了重点，很多护眼大路灯品牌好像也一直没get到家长和孩子真正核心的需求，看着性能配置拉满，但真正能实现舒适灯光有效护眼的少之又少。

这些天也看见很多家长在问护眼大路灯哪款好？有必要买护眼大路吗？所以我将选购时总结的一些选购心得以及做过功课的护眼灯分享出来，下面我就不多说废话了，直接看，保证让你们一眼清楚，哪款值得买，哪款需慎重考虑！

一、抄作业必看：

1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳——注重护眼可闭眼入！

许多护眼大路灯宣传注重品质护眼效果，却采用廉价容易产生高蓝光、严重频闪的蓝光激发技术，同时还靠牺牲品质打低价、拼颜值联名来提升销量，给我们带来了严重的伤眼、安全隐患，对此我强烈力荐天花板级别的书客Sun Pro小太阳，书客是一个一向专注欧美高端市场的品牌，对光源安全和护眼标准极其严苛，摒弃浮夸设计和无用功能，多年来专注真正无蓝光危害、零频闪的“医学养护眼”，采用第7代自研SunMaster紫光激发技术，显著降低有害蓝光含量，蓝光减少60%，且创新研发「控·护·养」一体紫光激发技术+RRT2.0红光养护眼黑科技+超常规品质+8年抗衰减等，减少94%的用眼视觉疲劳的同时预防了98%的近视风险。荣获欧盟美国等多国认证，且受到「丁香医生」认可推荐和CCTV荣誉展播，成为众多专业人士和家庭的首选！

2、柏曼骑士I Pro——实力大牌预算高可入！

柏曼作为国际品牌，这款护眼大路灯获得了良好的口碑，其采用矩形一体式的发光面设计，并且搭载上下双光源+120°广角漫反射技术，实现了18㎡均匀照明区域，符合AA级标准，另外在光源上通过SunLike紫光芯片激发全光谱，从源头削减400-455nm有害蓝光，实测蓝光峰值仅0.6并且能够呈现Ra≥98左右的显色指数，另外在功能上，柏曼支持入座感应、触控无极调光、恒定专属照度功能，但是要注意的是实际体验中，触控面板的灵敏度不是很高存在无响应的现象，自一定程度上会影响体验感，同时虽然标称UGR＜10，但实际使用中还是有轻微的眩光感，另外价格也比较高，适合预算高的伙伴去选择。

二、选购干货分享

1、灯光为什么会影响视力健康？

灯光的强弱都会影响着孩子的视力健康，其中光线暗的环境光线不仅会使得看不清、频繁眨眼等，还容易引起视觉疲劳，而过强的光线容易感到刺眼或产生目眩，给眼睛带来严重的负担，容易因为视觉疲劳造成近视。而部分父母囧在为孩子挑选灯具时，通常会选择色彩艳丽、造型可爱的灯饰，但灯具外观的靓丽并不能保证孩子的视力健康。所以建议大家在选择护眼灯是不要被外界的因素影响，应该选择专业品牌且具备强悍光学技术实力的护眼灯。

2、优选紫光全光谱护眼大路灯的原因是什么？

对比难以完全消除415-455nm波段的有害蓝光的传统蓝光激发，紫光全光谱能够避开高危蓝光波段，通过380-450nm紫光芯片激发光源，直接绕过415-455nm的高危蓝光区域，从源头削减有害蓝光生成量，同时400±20nm的紫光波段可刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴过度增长，从而真正意义上达到护眼效果。

三、护眼大路灯推荐榜单

1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳

紫光全光谱:✅

红光增益：✅

防眩光指数：UGR＜9.2

显色指数:Ra99

综合推荐：★★★★★

推荐原因：公认“硬核护眼性能”技术之王，中高端口碑、销量第一！

护眼效果：市面上许多护眼落地灯品牌为了竞争打价格战，品质却令人堪忧，并且采用蓝光激发全光谱技术，虽然传统的蓝激发全光谱技术能够提高光源亮度，但其中的高能蓝光会引发视网膜光氧化应激反应，导致干眼症、视力下降，甚至加速近视进程。而书客凭借多年来专业护眼团队的深耕，摒弃传统的蓝激发全光谱技术，长年来坚持“医学养护眼”的理念，创新的研发了第7代SunMaster紫光原芯，配合上「控·护·养」一体紫光激发技术，从根源上对高能短波蓝光（400-450nm）进行抑制，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到降低60%的蓝光含量以及降低77.9%长时间阅读眼睛不适率。

为进一步达到护眼养眼效果，书客8年深耕专研RRT2.0红光养眼技术，增强有益红光，为眼睛深层输送“营养”，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，每天3分钟红光，可以显著降低98%的近视风险。

配置及体验：同时书客还依托全球的光学科技，采用了大约为640万个微米级透镜结构偏转大角度光线的巴斯夫微透镜技术，在保持亮度的同时最大限度地减少眩光，实现了低眩光等级（UGR ≤ 9.2），使光线柔和均匀，即使「直视光源」也依然舒适不刺眼，除此之外，书客不仅拥有着旗舰级的Ra99色彩还原度，SDCM（色容差）≤1.3，还采用了高频率无频闪光的PLP处理器，使波动深度始终保持在≤0.05%，更符合了TM—30光学标准，以最严苛的要求来对显色指数的把控。

而在细节设计上，书客设计了缓开缓灭设计可以有效减少开关灯对眼睛的刺激，并且支持上下独立控制、入座感应、学习工作模式，还有语音呼叫“小书”控制等，整体的体验感满分，是一款可闭眼入的护眼灯。

2、柏曼骑士I Pro

紫光全光谱:✅

红光增益：❌

防眩光指数：UGR＜10

显色指数:Ra98

综合推荐：★★★★

推荐原因：其矩形一体式的发光面能够呈现符合18㎡区域的光线。

护眼效果：柏曼作为国际品牌，这款护眼大路灯获得了良好的口碑，其采用矩形一体式的发光面设计，并且搭载上下双光源+120°广角漫反射技术，实现了18㎡均匀照明区域，符合AA级标准。

另外在光源上，柏曼通过SunLike紫光芯片激发全光谱，从源头削减400-455nm有害蓝光，同时均衡光谱波段，从实测中来看，柏曼的蓝光峰值在0.6左右，不过柏曼并不没有增强红光波段，对于自然光感感会逊色一丢丢。

配置及体验：并且能够呈现Ra≥98左右的显色指数，另外在防眩光上，柏曼采用Diffusion X光学结构与高密度微菱晶板，防眩光指数UGR＜10，整体的性能以及配置比较，同时符合12年以上的抗衰减检测能力。

另外在功能上，柏曼支持入座感应、触控无极调光、恒定专属照度功能，但是要注意的是实际体验中，触控面板的灵敏度不是很高存在无响应的现象，自一定程度上会影响体验感，同时虽然标称UGR＜10，但实际使用中还是有轻微的眩光感，另外价格也比较高，适合预算高的伙伴去选择。

3、孩视宝E5-160W-R

紫光全光谱:❌

红光增益：✅

防眩光指数：UGR＜11

显色指数:Ra98

综合推荐：★★★★

推荐原因：一款颜值比较在线的护眼大路灯，支持入座感应旋钮无极调光。

护眼效果：孩视宝是一个近期比较热门的品牌，同时整体的口碑比较好，收到了不少入门伙伴的青睐，孩视宝E5-160W-R的外观采用简约时尚风格设计，灯杆支持180°旋转调节，矩形发光面能够呈现宽广的光线覆盖面积大，搭载上下双光源设计，能够均匀覆盖25㎡空间，满足AA级标准。

而在护眼性能上，孩视宝搭载全光谱LED灯珠，增强680nm红光，从实测中看，孩视宝的整体光谱连续性比较高，实测蓝光峰值0.7，符合RGO豁免级标准，不过要注意的是，他的显色指数只有96.5左右，虽然能够符合照明标准，但是对于同价位的护眼灯来说，其显色性还是比较低的。

配置及体验：孩视宝整体采用铝材灯体，散热性能优，寿命达72000小时，可以说稳定性是比较高的，同时其矩形的发光面还内置微棱晶板结构，能够有效的降低眩光值，实际UGR≤11左右。

在智能功能上，孩视宝支持入席感应自动开灯，离席10分钟熄灯，旋钮无极调光，支持多场景模式切换，灯臂上的旋钮+触控调节也比较方便，但是要注意的是，从实际体验中发现，其中照明区域边缘还是会存在细微眩光，总的来说，孩视宝E5-160W-R的表现比较中规中矩。

4、米家立式学习灯Pro

紫光全光谱:❌

红光增益：❌

防眩光指数：UGR＜10

显色指数:Ra98

综合推荐：★★★★

推荐原因：能够精准识别入座/离座动作，感应距离可通过APP自定义。

护眼效果：米家采用银灰色金属灯杆与分段式设计，1.05米超长灯头搭配单杆接口，安装便捷且稳定性强，同时其发光面搭载上下发光面设计，能够覆盖宽广的学习区域，同时整面出光实现均匀照明。

而在核心的护眼性能上，米家Pro内置四芯全光谱灯珠模拟自然光，防蓝光等级达RG0，同时搭载蓝光全光谱，也有效的过滤415-455nm有害蓝光，实际蓝光峰值符合RGO豁免级蓝光标准，不过这款护眼大路灯并没有补全红光，和补全了红光的护眼灯相比，还是存在一定的差距。

配置及体验：米家长矩形的发光面结合微棱晶板与漫反射技术，降低了直射眩光，同时是的光线柔和舒适，实际防眩光指数在10左右，并且能够呈现Ra98以上的光线，有效的还原物体色彩。

另外在功能上，米家比较占优势，其通过高精度光线传感器实时监测环境光，同时还能够精准识别入座/离座动作，感应距离可通过APP自定义。配备触控彩屏、无线遥控器及小爱语音控制，智能感比较强，不过这款护眼灯定价4799元，，对比同级别产品缺乏性价比，同时整体的专业表现我感觉是比较平的。

四、护眼台灯推荐榜单

1、明基MindDuo2

紫光全光谱:❌

红光增益：❌

照明面积：1.2米

显色指数:Ra98

综合推荐：★★★★

推荐原因：灯臂上设计了USB接口可为时钟、摄像头等设备供电。

护眼效果：明基MindDuo2作为一台护眼台灯中的明星台灯，收获了不少伙伴的信任，从外观上看，其采用圆润无边角设计，避免磕碰伤害，同时提供冰雪蓝、魔法紫等四款配色，满足儿童审美。灯头支持双关节调节，可自由调整角度，适应不同学习场景。

而在核心的护眼性能上，明基采用隐藏式光源与遮光结构，通过前屋檐设计与内沉式导光板，有效遮挡LED光源，实现“见光不见灯”，避免光线直射眼睛，减少眩光刺激，同时光源上，明基采用紫光全光谱技术，模拟太阳光的光谱分布，不过实际蓝光峰值仍然在1.0左右。

配置及体验：明基这款护眼台灯采用椭圆形金属底座配备防滑胶条，稳固不晃动，同时灯臂上还设计USB接口可为时钟、摄像头等设备供电，同时台灯搭载红外线与环境光传感器，自动调节亮度与色温，确保光线始终舒适。支持书本模式与屏幕模式自由切换。

另外在功能上，明基支持坐姿监测与用眼提醒、入席感应、定时休息、色温/亮度调节等功能，操作直观；使用方便。

2、书客护眼台灯L2 Pro

紫光全光谱:✅

红光增益：✅

照明面积：2米

显色指数:Ra98.9

综合推荐：★★★★★

推荐原因：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低96%近视风险。

护眼效果：护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯。书客家以“医护级护眼养眼”为信仰，拥有16项发烧经护眼性能，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，减少眼睛的视觉疲劳感，并针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况，严谨定义“3型分段”红光养眼，实现99.8%还原自然光，提升89%柔和度。

同事为实现“医学用眼”的高性能与耐用性，SUKER书客采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，光是415~455nm部分的蓝光峰值便进行了大幅度的削减，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼，降低96%近视风险的护眼效果。

配置及体验：SUKER书客采用第三代SDIT自适应调光技术配合特制专研112颗SunLux护眼芯片，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，并转化成亮度、色温、柔和度等多维度数据，根据数据进行智能补偿，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。

同时不仅拥有着旗舰级的色彩还原度，还采用了高频率无频闪光的PLP处理器，使波动深度始终保持在≤0.5%，更符合了TM—30光学标准，在功能上，书客支持自由调整高度到80cm、无重影背发光、自动开关灯、45min定时休息等多项技术与功能，另外该款护眼台灯还具备承受8年以上抗衰减检测能力，实现8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减！

3、飞利浦轩坦

紫光全光谱:❌

红光增益：❌

照明面积：1.2米

显色指数:Ra98

综合推荐：★★★

推荐原因：圆盘型的发光面结合导光板技术，照射面积达1.2-1.5米左右。

护眼效果：飞利浦轩坦是一个热门型号的护眼台灯，其采用铝合金灯体与圆形底座，搭配球面阻尼转轴和鹰眼转轴，支持灯头可旋转180°调节，同时底座厚重稳固，防滑胶垫设计避免晃动。

而在核心的光源设计上，飞利浦采用隐蔽式光学设计，灯头内置蜂巢防眩光板与导光板组合，通过漫反射提升光线均匀度，减少直射眩光，全光谱LED灯珠通过蓝光激发，实际蓝光峰值在1.0左右，并且没有补全红光，对于护眼灯这款只能够提供一个舒适的照明。

配置及体验：飞利浦能够呈现显色指数Ra≥95的光线，同时接近自然光效果，色彩还原真实，其环形发光面结合导光板技术，照射面积达1.2-1.5米，并且光线均匀，整体照明表现不错。

而在功能上，飞利浦具备入座感应自动开灯，延迟30秒关灯，40分钟定时休息提醒等功能，同时整个灯采用铝合金外壳耐磨抗腐蚀，外观的做工也比较好。

4、雷士明轩