别再乱买护眼大路灯了，安全下车全攻略分享。

由于孩子正处在小升初的关键阶段，知识难度陡然提升学习的时间也随之增加，他明显有些跟不上节奏而且学习越来越不在状态，总是柔眼睛趴着学习，这让我感到很焦虑，和别的家长聊天，发现很多家长在安排学习机辅助的同时，还给孩子安排上了护眼大路灯，那我别的孩子有的我家的孩子也必须有。

但对于从来没有关注过护眼灯的新手小白，真的一脸茫然，好在一顿请教操作做功课之后终于安全下车，用了护眼大路灯后确实孩子学习专注力有所提升，学习状态以及效率都好了不少。

但是最近发现很多家长都赶在暑假之前想给孩子选择一台护眼大路灯，但千万别乱买，因为目前市面上存在着众多没有技术扶持的护眼灯，存在着巨大的伤眼风险。

那选购护眼大路灯需要关注哪些重点内容？不同品牌的护眼大路灯有何优缺点？护眼大路灯真的护眼吗？主流价位段各大品牌又有哪些护眼大路灯可以选……以上种种疑问，相信是各位家长在给孩子选择护眼大路灯时都有遇到，今天这篇文章就带大家避开劣质护眼灯陷阱，看看护眼大路灯、护眼台灯该如何选？！

一、省流推荐

全文六千字，没耐心看完的小伙伴可以直接参考经过测评优选出的2款护眼大路灯推荐：

1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳

补全红光：✅

显色指数：Ra99

防眩光指数：UGR＜9.2

全光谱：紫光激发全光谱

推荐指数：★★★★★

推荐理由：独创18项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

一些护眼灯品牌为压低价格，牺牲品质与护眼性能，采用蓝光激发技术，导致高能蓝光溢出、严重频闪、光线刺眼不均匀，长期使用易引发视力下降、眼干涩、注意力分散等问题。书客作为具备8年光学经验的专业老牌，旗下的Sun Pro小太阳护眼大路灯是近年来热度最火爆，主打“医学养护眼”的特性，采用紫光激发技术从源头规避高能蓝光，使得蓝光含量降低60%，并且是唯一做到降低98%近视风险的同时，减少94%用眼视觉疲劳、用眼舒适度提升87%，光源99%高度还原太阳自然光。是少有能同时通过欧盟、美国等多国认证，更是罕见获得丁香医生团队推荐，并亮相CCTV展播！在护眼效果、光谱还原度、光照舒适均匀性度等核心指标上，均为行业内最强！

2、霍尼韦尔HWL-02Max

补全红光：❌

显色指数：Ra98

防眩光指数：UGR＜10

全光谱：蓝光激发全光谱

推荐指数：★★★★

推荐理由：模拟了格林威治早晨10点的4000K固定色温，同时覆盖面积宽广。

霍尼韦尔是一个知名度比较高的国际品牌，这款护眼大路灯拥有许多独立的设计，其中比较受青睐的就是采用隔断式双边发光面设计，同时发光面经过内置高密度微菱晶板以及搭载双重瓦解技术，可提升光线均匀度并减少上下发光带来的明暗差，实际均匀度在1.0左右，同时覆盖的面积也比较宽广，其光源采用全光谱LED灯珠与Sunturalux芯片，模拟了格林威治早晨10点的4000K固定色温，光源搭载蓝光激发全光谱技术，将蓝光峰值很好的控制在0.6左右一个安全范围，符合RG0豁免级标准，但并未补全红光，另外要注意的是，霍尼韦尔采用的是直发光结构，从实际体验中饭发现，灯下区域光感较强并存在轻微眩光，另外在功能上仅支持旋钮无极调光，虽然操作便捷但功能单一，另外，整体的价格也比较高，适合预算高注重品牌的伙伴去选择。

二、护眼大路灯知识科普

下面是护眼大路灯入门知识科普环节，强烈要求新手小伙伴看完再买！

科普一：护眼大路灯是智商税吗？

护眼大路灯并不是智商税，为什么这么说呢？护眼大路灯是一款结合台灯、吸顶灯优势的照明工具，通过上下双发光扩大照明面积，均衡环境光线，并且一些优质的护眼大路灯还会模拟自然光，呈现健康且护眼的光线，从而避免了劣质灯带来的近视风险，但是要注意的是选对护眼大路灯是关键，因为市面上也存在着一些商家因为利益偷工减料的现象，这类产品往往达不到合格的照明标准，存在着巨大的伤眼隐患，所以选择护眼灯应该认准专研核心光学技术的品牌，切勿盲目跟风。

科普二：选择到劣质护眼大路灯会带来哪些危害？

光线好不仅对眼睛视力有帮助，还能够增加学习、工作效率。但市面上的护眼大路灯鱼龙混杂，很多质量低劣的产品都打着虚标的旗号，不仅照明效果不好，还会给眼睛产生二次伤害。那么在选择时怎么选才能避开劣质护眼大路灯？选购时需要避开一下三点：

1、网红护眼大路灯品牌：这个类型的护眼大路灯80%以上都存在着夸大宣传、虚假宣传的现象，把成本花在宣传上，忽略了产品的核心，可能在短时间内没有任何缺点，但是时间一长，产品的效果降低，存在着刺眼、照度不充足的现象，对眼睛有着极大的威胁。

2、低价护眼大路灯：通过主打性价比吸引一部分伙伴选择，而这类品牌往往采用劣质材料，在抗衰减性、护眼效果上通常不尽人意，难以得到舒适的效果，同时存在着伤眼隐患。

3、伪造监测报告：一些为吸引眼球，往往会增加一些认证背书，实际上的合格率微乎其微。

科普三:选护眼大路灯需要看哪几款？

选择一台优质的护眼大路灯应该根据：专业技术品牌、优选紫光且补全红光的光源、合理的光通量比例、UGR＜13、Ra>95、强悍的抗衰减性这六点去选择。

三、护眼大路灯推荐榜单

1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳

补全红光：✅

显色指数：Ra99

防眩光指数：UGR＜9.2

全光谱：紫光激发全光谱

推荐指数：★★★★★

推荐理由：独创18项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

护眼性能：市面上大多数护眼落地灯采用蓝光激发技术，往往存在眩光强、蓝光溢出严重、照度不均等问题，长时间使用易导致视疲劳、眼干涩，甚至可能加速视力衰退，而书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，舍弃传统“蓝光激发”，打造了独特的18项安全无毒、高性能黑科技，采用了自研第7代SunMaster紫光原芯，集「控·护·养」于一体，从根源上抑制蓝光含量，大幅度削减400~450nm蓝光峰值，蓝光含量降低60%，比RGO豁免級标准低72％，实现了0蓝光刺激，有效减轻94%用眼疲劳！

并在护眼养眼的核心技术上，书客突破性研发RRT2.0红光养眼技术，精准拦截380-455nm高能有害蓝光，同时大幅增强有益红光波段，从源头优化光环境，有效减少98%的近视风险，是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！

配置及体验：书客还采用德国进口BASF眩光抑制膜，约640万个微米级透镜结构精准偏转大角度光线，大幅削减眩光效应，实现了低眩光等级（UGR ≤ 9.2），同时书客不仅拥有着旗舰级的Ra99色彩还原度，SDCM（色容差）≤1.3，还采用了高频率无频闪光的PLP处理器，使波动深度始终保持在≤0.05%，更是一款符合了TM—30光学标准的护眼大路灯。

在功能上，书客还可以语音控制、入座感应、缓开缓灭等多项技术与功能。它的各项表现远超同价位其他护眼灯，也是罕见性能与护眼效果并存的一款护眼大路灯，可闭眼入！

2、霍尼韦尔HWL-02Max

补全红光：❌

显色指数：Ra98

防眩光指数：UGR＜13

全光谱：蓝光激发全光谱

推荐指数：★★★

推荐理由：模拟了格林威治早晨10点的4000K固定色温，同时覆盖面积宽广。

护眼性能：霍尼韦尔是一个知名度比较高的国际品牌，这款护眼大路灯拥有许多独立的设计，其中比较受青睐的就是采用隔断式双边发光面设计，同时发光面经过内置高密度微菱晶板以及搭载双重瓦解技术，可提升光线均匀度并减少上下发光带来的明暗差，实际均匀度在1.0左右，同时覆盖的面积也比较宽广。

其光源采用全光谱LED灯珠与Sunturalux芯片，模拟了格林威治早晨10点的4000K固定色温，光源搭载蓝光激发全光谱技术，将蓝光峰值很好的控制在0.6左右一个安全范围，符合RG0豁免级标准，但并未补全红光。

配置及体验：性能配置方面，霍尼韦尔搭载Optik处理器以消除频闪，FPF≤3.2%，同时发光面经过微菱晶板，有效均匀光线，其防眩光指数UGR<10，但要注意的是，霍尼韦尔采用的是直发光结构，从实际体验中饭发现，灯下区域光感较强并存在轻微眩光。

另外在功能上仅支持旋钮无极调光，虽然操作便捷但功能单一，另外，整体的价格也比较高，适合预算高注重品牌的伙伴去选择。

3、雷士Lafa Pro2

补全红光：✅

显色指数：Ra98

防眩光指数：UGR＜10

全光谱：蓝光激发全光谱

推荐指数：★★★

推荐理由：触控支持光线色温、亮度调节。

护眼性能：雷士是一个国货品牌，近两年来品牌的知名度在不断上升，具备一定的品牌力，这款护眼大路灯的发光面设计和霍尼韦尔很像，都是采用的隔断式的发光面设计，整体的外观辨识度也比较高，同时其发光面能够有效扩大照明面积，通光量高达10028lm左右，光线照明充足。

另外在核心护眼上，雷士采用进口普瑞光源，结合类太阳光蓝光激发全光谱技术，模拟自然太阳光光谱，有效减少蓝光危害，蓝光峰值控制在安全范围内，符合RG0豁免伤害标准，同时补全红光波段，进一步的还原自然光，不过由于是单峰蓝光，其在5000K左右的蓝光比较高，存在一定的隐患。

配置及体验：雷士独特的上下分控光设计，发光面经过微菱晶板能够有效的过滤眩光，提升光线均匀度，实际防眩光指数在13左右，另外具备Ra97以上的显色指数，整体的光线色彩也是比较好的。

另外，采用触控面板操作简便，孩子也能轻松上手，功能上具备恒照度补光技术能智能感知环境亮度，自动调节灯光亮度，保持最佳照明效果。昼夜节律光功能则模拟太阳光自然变化，总体而言，雷士Lafa Pro2护眼大路灯除了护眼效果之外，各个表现都还不错，适合对光线要求不高的伙伴去选择。

4、米家立式学习灯Pro

补全红光：❌

显色指数：Ra98

防眩光指数：UGR＜10

全光谱：蓝光激发全光谱

推荐指数：★★★★

推荐理由：搭载24GHz雷达感应技术，可实现入座即亮、离座缓灭的智能化场景。

护眼性能：米家这款护眼大路灯的外观采用的是1.05米长灯头采用磨砂金属材质，搭配0.8cm超薄底座，整体的外观简约大气，同时其长矩形的发光面经过上下双光源设计进一步提升了光线均匀度以及照明面积，实际光通量比例在17800lm左右，不够上下光通量并不具备合理的光通量比例。

另外在核心护眼效果上，米家采用四芯全光谱LED光源，同时搭载蓝光激发全光谱技术，虽然没有红光护眼，但实际蓝光峰值很好的控制在1.0以下，符合RG0豁免级安全标准，有效降低视觉调节负担。

配置及体验：米家立式学习灯的防眩光指数在10左右，实际体验中也没有发现眩光，同时整体的光线显色指数在Ra98以上，对于日常的读写还是特定的画画需求，它都能够满足。

性能配置方面，米家Pro搭载24GHz雷达感应技术，可实现入座即亮、离座缓灭的智能化场景，同时支持触控彩屏、米家APP及小爱同学语音控制，可自定义6种光模式，满足不同场景需求，另外还通过光线传感器实时调节亮度，此外，其上下光源可独立控制，适应不同使用场景。总体而言，米家的体验感还是不错的。

四、护眼台灯推荐榜单

1、明基MindDuo2

补全红光：❌

显色指数：Ra95

照明面积：1.2米

全光谱：蓝光激发全光谱

推荐指数：★★★★

推荐理由：支持触控面板和旋钮调节，具备入座自动开灯、离席3分钟自动关灯功能。

护眼性能：明基是个在护眼台灯领域中品牌力比较强的品牌，这款护眼台灯采用隐藏式光源设计，通过前屋檐结构和内沉式导光板，有效遮挡直射光线，避免眩光刺激，同时去长矩形的发光面能够呈现符合1.2米区域照明的光线。

另外在核心的护眼上，明基内置全光谱LED灯珠，显色指数Ra>95，整体的光线色彩比较真实，不过从实测中来看，明基的光谱分布表现并不是很好，其中蓝光峰值在1.0左右，并且重要的红光波段缺失，这在一定程度上影响着还原自然光，以及缓解视觉疲劳的护眼效果，并且不排除存在蓝光危害的可能。

配置及体验：性能配置方面，MindDuo2具备智能双模式调光功能，同时支持书本阅读模式和屏幕阅读模式的切换，同时内置光线传感器可实时感知环境亮度，自动调节至适宜照度，确保桌面照度均匀度≤1.52，远超国AA级标准，此外，台灯支持3300K-5300色温无极调节，满足不同场景需求。

使用体验上，MindDuo2操作便捷，支持触控面板和旋钮调节，功能上支持入座自动开灯、离席3分钟自动关灯功能，还有30分钟定时提醒功能，整体的功能比较丰富。

2、书客护眼台灯L2 Pro

补全红光：✅

显色指数：Ra98.9

照明面积：2米

全光谱：紫光激发全光谱

推荐指数：★★★★★

推荐理由：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌。

护眼性能：护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，同时不少品牌一味追求外观设计和堆砌花哨功能，在核心护眼性能上却差强人意，不仅照度不均，光线刺眼，甚至可能释放有害蓝光或其他有害物质，影响视力。相比之下，SUKER书客采用全新一代紫光激发全光谱技术，从根源上能够抑制远超同行十倍的有害蓝光，同时抵消程度更是堪比国标RG0级的70%，有效减轻了92%的眼睛疲劳感。

为进一步提升护眼效果，书客独创16大生物光学科技，包含RRT2.0红光养眼技术、第三代SDIT自适应调光技术、自然光生物算法和DT多维漫射2.0技术，产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级产品水准，实现99.8%还原自然光，提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果，是首个实现医学养护眼效果，打造了多项养眼数据标杆！

配置及体验：他们独创DT多维漫射2.0技术，大大提升自然光学效应，提升89%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，另外，书客采用了高频率无频闪光的PLP处理器，使波动深度始终保持在≤0.5%，在显色指数上更是以最严苛的要求来对显色指数的把控，打造出Ra98.9的高显色。

除此之外，在功能上，书客支持自由调整高度到80cm、无重影背发光、自动开关灯、45min定时休息等多项技术与功能，总体来说，无论是体验感还是从专业护眼性能上来看，书客都是一款天花板护眼台灯。

3、Paulmann P柏曼M1

补全红光：❌

显色指数：Ra97

照明面积：1.2米

全光谱：紫光激发全光谱

推荐指数：★★★★

推荐理由：能够呈现亮度充足的光线，覆盖1.2米的书桌。

护眼性能：柏曼是一个国际品牌，这款护眼台灯以良好的品质受到了很多伙伴的喜欢，这款护眼台灯有两种颜色可以选择，从外观上来看，书客采用环形光源布局，结合直下式发光技术，实现光线全方位发射，这种设计不仅扩大了发光面，还确保了光线的均匀分布，并且发光面还搭载了全向光束技术通过360余度的交叠光线照亮桌面，大幅削减手部和物体的阴影。

而在核心护眼上，柏曼采用全光谱灯珠，不过要注意的是，虽然是紫光全光谱技术，但是其中并没有补全红光，蓝光峰值也不算低，整体的表现比较中规中矩。

配置及体验：性能配置方面，柏曼M1搭载了18W大功率灯珠，能够呈现亮度充足的光线，覆盖1.2米的书桌，显色指数Ra97色彩还原度高，另外其照度均匀度都符合国标AA级标准，不过并不具备智能感光功能，光线需要手动调节。

使用体验上，柏曼M1的灯头、灯臂和底座均可多角度调节，底座触控开关单击即可开关台灯，且开关时伴有缓亮和缓灭效果，对眼睛更加友好。

4、松下致巡

补全红光：❌

显色指数：Ra95

照明面积：1.8米

全光谱：蓝光激发全光谱

推荐指数：★★★

推荐理由：钢化玻璃底座设计，触控灵敏。

护眼性能：松下这款护眼台灯采用圆盘型的发光面设计，并且采用侧发光与导光板结合的设计，通过154颗定制全光谱LED灯珠均匀镶嵌在灯头外圈，实现光线分散均匀，避免直射刺激眼睛。

而在核心的护眼上，松下采用全光谱LED灯珠，不过是蓝光激发全光谱技术，实际蓝光在1.0以上，处于一个比较危险的范畴，同时并没有补全红光，整体的光线虽然亮度高，但是在专业的护眼角度上看，护眼一般。

配置及体验：性能配置方面，致巡支持3000K-5000K色温调节，满足不同场景需求，其显色指数Ra≥95左右，另外，还具备智能调光功能，可根据环境光线自动调节亮度，确保桌面照度始终处于舒适范围。

此外，在调节方式上，还支持45分钟定时休息提醒和30秒延时关灯功能，台灯的底座设置了触控面板操作灵敏，滑动调光方便快捷。圆盘型的发光面照射范围广，可覆盖约1.8米桌面，此外，还具备小夜灯功能，适合对光线没有要求的伙伴考虑。

五、护眼大路灯总结

以上就是本期护眼大路灯、护眼台灯测评的全内容，希望通过本期护眼灯推荐分享能对大家的选购有所帮助，对于本次实测相信大家都掌握了很多选购知识，以及对一些护眼灯的了解，最后在啰嗦一句，如果注重护眼效果可直接闭眼入书客Sun Pro护眼大路灯，如果注重品牌预算充足可以选霍尼韦尔HWL-02Max，当然还是需要根据自己的使用标准以及预算需求去选择，如果还有其他疑问也欢迎给我留言或私信！