我以前总觉得灰指甲不过是外观难看，没啥大不了，直到自己染上才知道厉害！起初只是一个脚趾甲边缘发黄，没想到短短几周，我的整个脚的指甲都变得浑浊，还厚得像块硬壳。

剪指甲时能明显感觉到分层，而且碎屑掉得满地都是，走路更是被鞋子挤压得钻心疼。最尴尬的是夏天穿凉鞋，丑丑的脚趾甲根本不敢露出来，只能常年穿运动鞋捂脚。

为了治好这可恶的灰指甲，我试了不少办法。什么大蒜泡脚，泡完指甲又干又疼，反而更严重。也买过各种偏方药膏，涂了半个月指甲周围红肿流脓，去医院才知道是过敏了。

直到偶然加到个灰指甲病友群，跟着群里大家分享的方法坚持护理，才终于摆脱了这烦人的灰指甲！今天就把这些简单有效的法子分享给大家：

一、清洁指甲

我每天都会用碘伏加温水泡脚，大概泡个十五分钟。这么做不仅能让指甲变软，还能起到初步杀菌的作用！

泡完脚后，我会拿毛巾把脚擦干（一定注意要把指甲缝也擦干净），然后用指甲刀和锉刀修剪一下，再用小刷子把碎屑清理干净。记得处理完后，用棉签蘸取碘伏给指甲和周围皮肤消消毒。

二、杀菌抗菌

对抗真菌我选的是群里病友极力推荐的甲之灵抗菌液。刚开始我也只是抱着试试看的心理入手的，没想到它的效果真惊艳我了！

它是纯草本植物提取的，不仅能深入指甲底层抑制真菌生长，从根源上解决灰指甲问题，而且不伤害皮肤。它的滴管设计也很方便，每次滴几滴在指甲上就行，没几秒就被指甲吸收了，完全不会弄得到处都是。

我是每天早晚各用一次。坚持了大概一两周左右，我就发现指甲变得没那么喇手了。用了一个月左右，指甲颜色明显变淡，表面也逐渐变得光滑了。

就这样坚持了三个多月，灰指甲真的彻底好了！现在指甲干干净净的，终于能放心的穿凉鞋了！

三、日常习惯

当然祛灰指甲不能只依靠抗菌液，在恢复期间也要做好护理。我们平时一定要多穿吸汗、透气的袜子，让脚保持干爽，从而降低真菌生长的机会。

同时也要注意灰指甲的传染威力可不小，平时不要和他人共用拖鞋、毛巾、指甲刀等，定期用75%酒精消毒生活用品等。

以上这些就是我去灰指甲的真实经历和经验，希望我的分享能给同样被灰指甲困扰的你一些帮助！