每天晚上睡觉的时候，我儿子就开始说妈妈不要关灯，然后拽着我的衣角不让我走，我这个孩子他很怕黑睡觉一定要开灯。刚开始我以为这是胆小的表现，想说一个男子汉这么胆小，也不知道将来怎么办，后来发现很多小孩都是这样的，只要关了灯就会哭着跑到爸爸妈妈的床上，真相就是他们并不怕黑，他们害怕的是分离焦虑。下面就跟大家分享，怎么能让孩子变得勇敢。

首先把这个问题像吃蛋糕一样慢慢的解决了，如果孩子说关了灯自己非常的害怕，你就可以制作一个恐怖温度计在上面，标了1~10，然后就说宝宝你有多害怕，你现在来选一下，是4分还是5分，等到孩子选完了，他就会发现自己其实没那么怕。

接下来就要对孩子进行分阶段的训练一开始开一个小夜灯，然后妈妈在旁边等着，等到孩子睡着了就离开，接下来把小夜灯给调的非常的暗，妈妈说我一直在门口，你放心的睡觉，到最后的时候就关灯，给孩子讲一些勇者的故事，培养孩子的胆量。

孩子既然非常害怕分离，那么家长就要让孩子明确的知道，妈妈跟你在一个屋子里面是不会离开的，这样尝试几次孩子就慢慢的适应了自己一个人睡觉，而且勇气是可以在一个家庭里面互相传染的，比如大家都聚集在一起，讲一些勇敢的故事或者在黑暗的房间里面寻找宝藏，慢慢的孩子就不会怕黑了。