真的超激动！我都一个多月没经历过腋下狂出汗还带味的尴尬了……

当然不是完全不出汗哈！像大太阳天或者跑完步还是会有点细汗，但关键是没异味了！被腋下暴汗和臭味困扰十几年的我，对于现在这个状态真的很满意了～

今天写这篇笔记也是因为最近刷到太多姐妹在这个问题上踩雷了，做手术，用偏方，各种止汗露往身上招呼，但是腋下暴汗问题依旧存在…归根结底还是因为没有搞清楚腋下暴汗、异味的根本原因！

所以下面我会从原理→怎么选产品→我的日常护理经验，这三个部分详细讲一下。

【第一步：先弄清楚为啥会暴汗和有味】

一定要清楚腋下暴汗可不是单纯汗多，主要是大汗腺太活跃了！一紧张或者遇到高温天气，它就跟失控似的疯狂分泌汗液。要是腋下总湿漉漉的还不勤清洁，就容易滋生细菌，细菌分解汗液时就会散发出难闻的味道！

所以要解决问题，得同时做到止汗和抑菌才行！单一的止汗或者用香水去遮盖完全行不通。

【第二步：学会根据成分选产品】

铝盐类：传统止汗剂基本都是这个成分，它通过在皮肤表面形成凝胶来堵住汗腺，让你减少流汗的，但是时间长了就容易刺激皮肤，堵塞毛孔，腋下也会出现色素沉淀。

天然成分：北美金缕梅叶提取物、白花春黄菊花提取物、库拉索芦荟叶提取物，既能收敛汗腺，减少腋下汗液分泌，也能抑制细菌滋生，降低汗液分解后产生的异味，

我现在用的是含天然成分的欧丹锦香体露，因为它的成分和上面讲的原理完全适配：到今天正好用了 40 天！这段时间出汗量明显比之前少了很多，那股洋葱味闻不到了！也没有出现过腋下变黑之类的情况。

而且我用的频率也越来越低，最近已经是隔几天才用一次，出门上班、玩基本都没有在出现过暴汗和有臭味的情况！没有反复！

【第三步：日常坚持护理】

改善腋下暴汗不是一下子就能搞定的，这些习惯得牢牢记住：

1️.科学清洁：每天用弱酸性沐浴露轻柔清洁腋下，但是别用磨砂膏暴力搓洗！

2️.选择适合的衣服：穿透气的！纯棉或者莫代尔之类的都可以！

原理和经验都分享给大家了，如果按我说的方法坚持做，这个夏天就能轻松告别腋下狂出汗的烦恼啦！

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