菜市场里，一把把翠绿的芹菜整齐摆放着，修长的茎干带着清晨的露珠，散发着清新的草本香气，光是看着，就让人满心欢喜。别小瞧这普通的芹菜，它可是养生界的“低调高手”。

芹菜富含多种维生素，如维生素K、维生素C，对骨骼健康和免疫力提升大有益处；其含有的酸性降压成分，是高血压患者的食疗佳品；丰富的膳食纤维，还能促进肠道蠕动，助力消化。今天，就给大家分享两道用芹菜做的家常菜，简单易做，不要错过。

一、清爽可口的芹菜炒香干：

食材准备：鲜嫩的芹菜200克、香干150克、大蒜2瓣、生姜1小块、盐1勺、生抽1勺、食用油。

烹饪步骤：

1.芹菜摘掉叶子，削去根部，洗净切成段；香干切成粗细均匀的条；大蒜切成末，生姜切丝。

2.热锅热油，倒入蒜末和姜丝，小火煸炒出香味；转大火，放入香干条，快速翻炒，微微泛黄时，倒入生抽，翻炒上色；加入切好的芹菜段，大火快炒，迅速变软。

3.加入盐调味，翻炒均匀，让盐味充分融入菜中，再炒个2分钟，芹菜断生即可出锅。一盘清爽的芹菜炒香干就大功告成啦，香干的软嫩与芹菜的脆爽相互交织，每一口都超满足。

二、营养丰富的芹菜鸡蛋饼：

食材准备：芹菜100克、鸡蛋2个、面粉30克、盐半勺、黑胡椒粉少许、葱花、食用油。

烹饪步骤：

1.芹菜洗净，切成细碎的末；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；芹菜末放入蛋液中，加面粉、半勺盐、少许黑胡椒粉和葱花，再次搅拌，直到面糊呈均匀的稠度。

2.平底锅烧热，倒入少许食用油，转小火，让油均匀覆盖锅底；用勺子舀一勺面糊倒入锅中，轻轻转动平底锅，让面糊均匀摊开，形成一个圆形的薄饼。

3.煎至底部金黄后，用铲子小心翻面，继续煎另一面，直到两面都呈现出诱人的金黄色，熟透即可出锅。芹菜鸡蛋饼色泽金黄，散发着鸡蛋的香气和芹菜的清香，作为早餐，既美味又营养。

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_011611.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_860973.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_325250.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_858951.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_780830.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_107626.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_804029.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_307567.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_790884.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_630283.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_860556.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_310958.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_626421.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_709897.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_846306.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_659547.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_126930.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_035943.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_534002.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_686297.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_722172.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_747094.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_099807.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_913406.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_856309.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_123678.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_460895.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_481424.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_798306.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_965168.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_810913.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_535517.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_155983.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_876832.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_677440.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_143755.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_178431.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_835731.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_721203.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_045446.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_200152.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_869908.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_158957.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_454753.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_123026.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_647678.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_823355.shtml

http://m.udod.org.cn/article/20250701_983399.shtml

http://m.udhs.org.cn/article/20250701_531413.shtml

http://m.ysud.org.cn/article/20250701_276114.shtml

你还有哪些独特的芹菜烹饪方法呢？快来评论区分享，让我们一起解锁更多芹菜的美味吃法吧！