很多网友都感慨：“夏天的命，都是空调给的”！炎炎夏日，空调成为了生活中不可或缺的降温“神器”。然而，空调用久了之后，不仅高昂的电费让人头疼，还容易出现咽喉痛、咳嗽、鼻塞、头晕、皮肤干燥等各种问题。

很多人都误以为，把空调的温度固定在26℃是最舒适的，其他都不用管。错了！空调26℃最舒适、最省电，是早期的宣传广告标语。

实际上，空调的舒适度、耗电量，受到很多因素的影响。下面跟大家分享5个使用空调的小窍门，让你在健康享受空调的同时，又能够提高舒适度，降低耗电量。

一、不要频繁开关空调

1、误区：

为了省电，只要没人在家就会立刻把空调关掉。甚至，有些人为了省电，会在室内温度降低之后就关闭空调。等温度回升了，再重新开启。

2、真相：

殊不知，空调在启动的时候，压缩机的功率是正常运行的5-7倍。如果频繁开关开空调，会出现多次高功率运行。不仅增加耗电量，甚至还会加速空调老化、损坏。

3、正确的做法：

如果是短时间外出，比如1个小时左右，根本就没必要关闭空调。只需要适当把空调温度提高到28℃左右，这个数值既可以保持室内凉爽，又可以节约用电。

如果是长时间离开，可以提前15分钟-30分钟关闭。利用余冷，也可以保持凉爽。

二、先开空调再关门窗

1、误区：

很多人在开启空调之前，会先把门窗都关起来。大家认为，这样可以锁住冷气，让室内快速降温。

2、真相：

在密闭的空间里面，原本就存在的热空气和粉尘，会阻碍制冷的效果，延长降温的时间。

3、正确的做法：

先打开空调，保持门窗通风5-10分钟。这样有助于排出原始的热空气和污染物。

等冷气循环稳定之后，再关闭门窗，这样能够提升20%以上的制冷效率，有效节省能耗。

三、出风口往上调

1、误区：

很多人都觉得，空调的出风口对着人，让冷气直接吹体表，可以感觉更凉快。

2、真相：

冷空气的密度比较大，会自然下沉，如果出风口对着人，很可能会“跑偏”，让冷风都聚集在地面，导致降温不均匀，让人感觉不舒服。

3、正确的做法：

把空调的出风口往上45°，让冷风往上吹。利用冷空气下沉的原理，让冷气“撒”满整个房间，更加均匀降温。

除此之外，还可以搭配电风扇，加速室内空气的流动，让冷气更加均匀循环，减少空调的负荷，节省能耗。

四、室内温差不能太大

1、误区：

很多人觉得，室外的温度越高，就要把空调的温度调得越低，这样吹着才舒服。

2、真相：

温差过大，很容易引起感冒、发烧、关节疼痛等问题。

除此之外，每降低1℃，空调的耗电量就会增加6%-8%。

3、正确的做法：

室内和室外的温差控制在5℃-10℃以内，最佳的温度维持在26℃-28℃之间，这是人体的舒适区间。

如果室外的温度太高，我们可以开启“除湿模式”辅助降温，湿度降低之后也可以让人体感觉到更加凉爽。

五、定期通风换气

1、问题：

长时间关闭门窗，会导致空调房里面的二氧化碳浓度升高，空气变得浑浊。长时间在这样的环境里面，容易出现头晕、乏力等情况。

2、解决方案：

每隔3小时左右，就打开窗户通风5-10分钟，让室内的浊气排出，置换新鲜的空气。

如果是夜晚睡觉的时候，可以适当给窗户留下5cm左右的缝隙，让室内的空气保持新鲜。也可以利用新风系统，或者是空气净化器来辅助换气。

文末总结

科学使用空调的核心，在于减少压缩机负荷和优化空气循环。不仅提高舒适度，也有助于身体健康。赶紧试试上面这5个方法，享受清爽又省钱的夏天。