人生七十古来稀。在古人看来，七十岁已经算是长寿的极限了，现在，能活到七十岁并不难，根据国家卫生健康委发布的《2023年我国卫生健康事业发展统计公报》显示,我国人均预期寿命达到78.6岁。

但问题是，老年人不仅能轻轻松松活到70岁，而且还要活得有生活质量，这并不容易。

都说，家有一老，如有一宝。

不要觉得年龄大了，老年人就没用了，对于很多家庭而言，老年人同样发挥着至关重要的作用，老年人身体好，就不会麻烦子女，照顾上能减少很多负担；老年人身体好，能帮助家庭做做家务，这给子女大大减轻了负担；老年人身体好，还能带带孙子孙女，不要小看这一个细节，一个家庭的稳定与和谐，关键就在这。

不过，到了70岁，老年人依然身体健康，绝不是嘴上说说就能办到，医生提醒，家中老人一旦迈入70岁高龄，以下这4条建议一定要牢记。

第一，家中老人一旦迈入70岁高龄，子女要多陪伴

到了70岁，永远不知道明天和意外究竟哪一个先来？

作为子女，真的建议大家，多陪陪老人，很多人总是觉得自己太忙了，殊不知，在忙忙碌碌中，父母的生命已经走到了尽头。

父母在世的时候，常回家看看，多陪陪老人，真的比什么都重要，亲情的温暖，其实就在于日常的陪伴。

第二，家中老人一旦迈入70岁高龄，定期带老人去做做体检

大家要牢记，最好治的病永远是小病，花钱最少的也是小病，不要等到身体出现大病的时候才去重视。

很多人一辈子不去医院，辛辛苦苦几十年攒下来的钱，得一场大病，可能就全部花到医院里了，更重要的是，大病往往治疗效果并不好。

如何才能及时发现小病呢？那就是平时就要养成定期体检的好习惯，不能等到身体出现明显不适的时候才去重视，那个时候再去检查，往往已经是大病了。

第三，家中老人一旦迈入70岁高龄，劝劝老人要远离烟酒

家里的老人到了70岁，千万不要有这样错误的观念，觉得反正已经到了70岁了，也没几年活头了，想怎么办就怎么办吧。

70岁，并不是生命的终点，如果老年人保养得好，那么活到八十岁，九十岁，也并不是什么困难的事情。

老年人要想生活有质量，寿命更长，一定要牢记的，那就是务必保持良好的生活习惯，烟酒伤身，而且年龄越大，越容易损伤身体。

第四，家中老人一旦迈入70岁高龄，多劝老人不该省的地方一定不要省

虽然，勤俭节约是中华民族的传统美德，也是老一辈人长期坚持的事情，可是作为医生，要提醒大家的是，在节省这件事上，该省的要省，不该省的地方一定不要省。

很多老年人为了节省，天天吃剩饭剩菜，殊不知这样做非常不利于健康，有很多老年人为了节省，做饭的时候舍不得开油烟机，结果呢，大量的油烟进入肺部，会对肺部造成巨大的伤害，因为油烟里含有很多致癌物。

还有，很多老年人为了节省，舍不得用冰箱，储存食物，往往以腌制、熏制为主，殊不知在这些食物也会对健康造成难以估计的影响。