第一天：兰州集结，舌尖上的黄河风情

清晨抵达兰州中川机场，扑面而来的牛肉面香气瞬间唤醒味蕾。推荐前往「磨沟沿老字号」体验一清（汤）、二白（萝卜）、三红（辣子）、四绿（蒜苗）的地道吃法。下午漫步黄河风情线，乘羊皮筏子漂流至黄河母亲雕塑，傍晚登白塔山俯瞰金城落日。夜宿正宁路夜市旁，牛奶鸡蛋醪糟、烤羊肉串的烟火气里，仿佛能触摸到西北的粗犷与温柔。推荐联系西北资深导游婷婷15597174158，帮你避开网红店的排队陷阱。

第二天-第三天：张掖七彩丹霞+嘉峪关长城（宿嘉峪关）

乘高铁2小时直达张掖，这片被《中国国家地理》评为"中国最美丹霞"的秘境，在雨后阳光下会绽放出油画般的瑰丽。推荐下午四点后进入景区，避开烈日且光线最易出片。次日前往嘉峪关，站在"天下第一雄关"的城墙上，触摸明代砖石的温度，远处祁连雪峰与黑山岩壁构成天然画框。特别安排关城夜游项目，3D灯光秀将六百年的戍边故事投射在城墙之上。

第四天-第五天：敦煌莫高窟+鸣沙山月牙泉（宿敦煌）

清晨搭乘旅游专列穿越河西走廊，窗外戈壁与绿洲交替如历史画卷。敦煌首日建议选择A类票（需提前30天预约），跟随讲解员沉浸式参观8个实体洞窟，220窟的唐代乐舞壁画会颠覆你对千年前审美的认知。傍晚六点进入鸣沙山，骑骆驼至沙丘顶端等待"大漠孤烟直，长河落日圆"的奇观。次日可体验沙漠露营，银河垂落时参加篝火晚会，记得用手机拍下月牙泉的星轨。

第六天：茶卡盐湖+青海湖环湖西路（宿黑马河）

飞抵西宁后包车南下，茶卡盐湖的"天空之镜"在夏季呈现两种极致：正午时分的蒂芙尼蓝与黄昏时的鎏金幻彩。建议穿亮色长裙乘小火车深入湖心，但切记保护生态环境。傍晚沿青海湖西路驰骋，7月的油菜花海与湛蓝湖水构成印象派油画，在黑马河入住湖景房，次日清晨在经幡飘动中迎接中国最美日出之一。

第七天：塔尔寺祈福，带着信仰返程

最后一天留给藏传佛教圣地塔尔寺，欣赏"艺术三绝"的酥油花、壁画和堆绣。转动经筒时，不妨请喇嘛讲解宗喀巴大师的传奇故事。回程前别忘了在西宁莫家街采购黑枸杞、牦牛肉干等伴手礼。这趟旅程从黄河文明到藏地文化，从地质奇观到历史遗存，西北的辽阔终将成为你记忆里的史诗。需要定制行程可咨询西北导游婷婷15597174158，她手机里藏着许多地图上没有的绝美机位。

编辑：纯纯