往下滑，解锁你的心灵铠甲”

01

误解粉碎机

❌ “心理强大=永不崩溃？”

真相：钢铁侠也需要心理按摩！
强撑不求助=给心灵埋雷��

❌ “抑郁=矫情？”
真相：是大脑化学物质“堵车”啦！
就像发烧要吃药，抑郁需治疗！

��记住：心理感冒也要看医生，
这不是脆弱，是智慧！

02

每日健脑五步操

03

情绪急救包

作者：薛伟、张礼珍、郑建瑛

作者：薛伟、张礼珍、郑建瑛

编辑：丁丁

审核：刘琳琳

编校：徐静

青岛西海岸新区中心医院

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