天天跟我练 咏春三分钟
为推动全民健身、弘扬传统文化
全国总工会组织咏春拳非遗传承人
编录一套“工间咏春操”
供职工工余练习
一共八期
每周上新
今天
第二招
日字冲拳
详细分解教学视频正式上线
午休时间
快戳视频
一起学起来！
高清详细分解教学：
第二节·日字冲拳
日字冲拳，拳面如日字，是咏春拳中的标志性拳法，中线出拳简洁快速，直臂转腕，圈手握拳，增强腕指力量。强调腰马合一的爆发力，其核心在于通过短距离快速发拳。
全国职工线上健身运动平台制
图文讲解
真人互动跟练：
第二节·日字冲拳
董崇华老师亲授指导“快递小哥”乔然（工人日报记者），带您深入剖析每个动作关键要点。
工人日报社融媒新闻中心制
听说第一招
“二字钳羊马”
已经在工间引起潮流？
更有
董师傅空降评论区与网友互动
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第一批“叶问传人”
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来源 | 全国总工会
编辑 | 郝英
审核 | 寇娟
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