山东人注意！

未来5天“蒸桑拿”模式启动，局部冲40℃。最近半个月，鲁南、鲁中西部下了几场透雨。地湿了，空气里的水汽多了，桑拿天的“湿度基础”有了。

省气象台说，3号到7号，副高彻底“占住”山东。内陆35℃以上高温连轴转，菏泽、济南这些地方冲37-39℃。局部更狠，40℃以上不是没可能。

热，真热，不是干热，是黏糊糊的闷热。

正常天儿，32℃+50%湿度，体感就够热了。要是湿度到100%，体感能蹦到50℃以上。

省台刘畅说，副高边缘先送雨，本体一来就晒。

雨水把湿度堆起来，太阳一晒，汗黏在身上蒸发不掉。像裹了层湿毛巾，喘气都费劲。

老人小孩最遭罪，头晕恶心、关节发沉，比单纯高温难受多了。工地干活的兄弟要注意，中午别硬扛，阴凉处多歇会儿。卖空调的该乐了，冷饮摊儿估计得排大队。

但菜农得愁，大棚里闷得慌，瓜苗容易蔫。防中暑不是小事，别等晕倒了才后悔。

尽量别在10点到16点出门，晒帽、阳伞备齐。家里开空调别贪凉，26℃左右最舒服。多喝温水，淡盐水、绿豆汤比冰水强。

剩饭剩菜别放久，高温高湿坏得快。“头伏饺子二伏面”，今年头伏还没到，桑拿天先来了。你家准备咋应对？

评论区说说，帮更多老乡避坑。具体天气看当地预警，有变化及时调整安排。