四川，这片神奇的土地，拥有着令人惊叹的自然风光和丰富的人文底蕴。无论是壮丽的雪山、碧绿的湖泊，还是悠久的藏羌文化，都让人流连忘返。对于热爱旅行的老年人来说，选择一条舒适又充实的线路至关重要。

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一、旅游行程

Day1：成都集合 → 都江堰 → 映秀 → 茂县

抵达成都后，开启5天4晚跟团游的第一站。首日行程轻松舒适，前往世界文化遗产都江堰，感受古代水利工程的智慧。随后前往映秀地震遗址，缅怀历史，最后入住茂县，适应高原环境。

Day2：茂县 → 松潘古城 → 黄龙景区

清晨出发前往松潘古城，这座千年古城充满浓郁的藏族风情。下午抵达黄龙景区，欣赏五彩斑斓的钙化池群，感受大自然的鬼斧神工。当天车程约3小时，节奏适中，适合老年人出行。

Day3：九寨沟全天游览

全天畅游人间仙境——九寨沟。乘坐观光车深入景区，欣赏五花海、珍珠滩等经典景观。全程由专业人员引导，确保安全与舒适，真正体验九寨沟的魅力所在。

Day4：九寨沟 → 若尔盖草原 → 唐克黄河九曲第一湾

离开九寨沟后，前往若尔盖草原，感受辽阔无垠的大草原风光。接着来到唐克，观赏壮观的黄河九曲第一湾，落日余晖洒满河面，美不胜收。

Day5：唐克 → 若尔盖花湖 → 成都返程

最后一天先前往花湖景区，湖水清澈、鸟语花香。之后踏上归程，沿途欣赏川北风光，返回成都结束本次旅程。

二、地方特色美食

在四川旅行，怎能错过地道美食？都江堰的石磨豆花清香软糯；松潘的牦牛肉火锅原汁原味；九寨沟的野生菌汤锅鲜香四溢；唐克的手把肉更是大快朵颐。每一口都是对味蕾的极致享受！

三、住宿及交通

全程安排舒适大巴接送，车内空间宽敞，配备空调与饮水设备。住宿方面，前两晚入住茂县与九寨沟的轻奢型酒店，干净整洁，服务周到。最后一晚返回成都，方便次日返程。

四、费用明细

本次5天4晚跟团游人均预算约为3K左右，包含景点门票、往返交通、四晚住宿以及每日正餐。部分自由活动期间可自行选择品尝当地小吃或购买特产，预算预留500元左右即可。

⚠️ 五、注意事项小贴士

四川高原地区早晚温差较大，建议携带保暖衣物。

九寨沟景区内步行较多，建议穿防滑舒适的鞋子。

行程安排科学合理，避免剧烈运动，适合老年人参与。

如有高血压或心肺问题，请提前咨询医生并随身备药。

从都江堰的古韵，到九寨沟的梦幻，再到草原上的悠然时光，这趟5天4晚跟团游不仅风景绝美，而且节奏舒缓，非常适合老年人深度游玩。如果你也向往一场轻松又难忘的四川之旅，不妨为自己安排一次这样的旅程吧！