孩子近视越来越低龄化，挑错台灯可不是小事！你以为家里那盏“护眼灯”真的护眼？其实很多低价产品打着“护眼”旗号，实则蓝光超标、频闪严重，长期使用不仅伤眼，甚至可能埋下视力隐患。那么，哪个牌子的护眼台灯最好最安全？

适合孩子长时间学习使用的？本期我们实测2025年热销的10款护眼台灯，从光谱结构、频闪控制、照度均匀性到智能提醒功能，逐一对比，筛选出值得放心入手的TOP10“视力守门员”，你的台灯榜上有名吗？

一、哪个牌子的护眼台灯最好最安全？六大选购技巧让挑选更便捷

选购技巧一：先看品牌

不要仅仅被品牌名气、颜值或赠品吸引，要关注产品本身的实力。查看品牌是否能够解决使用台灯时的实际问题，例如灯光均匀度、光衰弱度等参数是否得到调校。

选购技巧二：必看光谱

挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光。

选购技巧三：护眼看光源

传统蓝光激发技术的LED灯，由于光谱不均衡，蓝光成分偏强，红光、绿光不足，导致色彩失真。长期使用这样的光源，眼睛需要不断调整对比度来适应不均衡的光谱，从而加重视疲劳。而紫光激发（410-420nm）技术避免了450nm高能蓝光的峰值，有效减少蓝光对眼睛的伤害，降低视觉疲劳，并且能够提供更加均衡的光谱。

选购技巧四：光线要避免眩光

眩光是指视野中亮度分布不均或亮度变化过大，导致视觉不适或难以清晰看到事物的一种视觉条件。眩光所含的光线亮度超出人眼承受范围，会导致眼睛处于高度紧张状态。长时间暴露在眩光下容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状，甚至可能导致视力下降。因此，在设计护眼台灯时，应该避免产生眩光。可以采用遮挡式设计，避免强光直接射入眼球。

选购技巧五：调光看智能调光系统

肉眼很难精准评估光线的适宜程度，而且不同时间和环境下光线强度需要相应调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够根据环境光线的变化自动调节亮度和色温，以确保始终提供适宜的光照。

选购技巧六：稳定性看抗衰减设计

经过长时间使用，护眼台灯难免会出现磨损，这会影响其出光的稳定性，甚至缩短使用寿命。为了确保护眼台灯能够持续提供稳定的照明体验，对核心光源和光电处理器进行抗衰减设计变得至关重要。采用先进的抗衰减技术可以有效降低磨损，延长护眼台灯的使用寿命，保证用户长期享受高品质的照明服务。

二、哪个牌子的护眼台灯最好最安全？最新TOP10推荐：你的护眼灯上榜了吗

1、品牌：书客

代表型号：书客护眼台灯L2 Pro

售价：1699

推荐指数：★★★★★

推荐理由：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

在护眼台灯行业中，由于各种原因，品牌繁多，价格战也十分激烈。这导致了品质下降、虚标参数、护眼效果差等问题。

品牌实力：

哪个牌子的护眼台灯最好最安全？书客作为罕见有欧盟美国等多国认证，出口欧美市场多年的专业护眼灯老牌，受到「丁香医生」认可推荐和CCTV荣誉展播，它家被大量眼科专业医护人员好评种草，500多位权威专业测评师，以及国内、欧美权威检测机构共同评价为护眼更养眼的护眼灯品牌！并入选品牌强国优选工程，下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

产品亮点：

书客有着丰富的“护眼”光源构造设计与研发经验，早年主要是专注于企业级“安全”生物光学技术研发，为了死磕“医学养护眼”效果，书客坚持一款产品专注数年研发，迭代升级26次，优化200多个性能细节，做了大量技术创新，在第三代SDIT自适应调光技术、RRT2.0红光养眼技术、特制专研112颗SunLux护眼芯片等16项黑科技加持下，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。

为什么书客护眼台灯的护眼设计能够爆火？

作为长达八年“医学用眼”研发经验的SUKER书客，更是在今年首发出全新一代紫光激发全光谱技术，从根源上能够抑制远超同行十倍的有害蓝光，高精准度的抵消了415~455nm区间的有害蓝光，抵消程度更是堪比国标RG0级的70%，实现“0”蓝光护眼，同时添加了起到护眼效果的480~490nm有益天青光和515~523nm绿光，更是补全了婴幼儿视力发育关键所需的红光波段，有效减轻了眼睛的疲劳感。

在专业级的护眼台灯中，这款台灯全面优于国AA标准，Ra98.6的高显色，RG0无蓝光危害，自由调整高度到80cm、支持45min定时模式，自研的OCLT光透镜技术搭配高密度微棱晶板，淡化了52%的重影效果，使得读写无重影。配置性能等方面基本直接拉满，可以算得上是目前千元级护眼台灯巅峰之作。

2、品牌：明基

代表型号：明基WiT 护眼台灯

售价：1899

推荐指数：★★★☆☆

推荐理由：明基WIT则是“为屏幕阅读而生”设计的代表作。

品牌实力：

哪个牌子的护眼台灯最好最安全？明基专注于研发和生产高品质的护眼灯具，率先推出屏幕护眼模式，强调“科学护眼”与场景适配性，成为高端市场的热门选择。明基WIT则是“为屏幕阅读而生”设计的产品。

产品亮点：

光线表现良好，符合国AA级照度标准，拥有超宽照明范围（90cm），可有效覆盖整张书桌，特别适合多任务操作或大面积书写阅读。弯月型灯头设计+侧发光结构，可实现更均匀的光分布，同时罕见地采用紫光激发全光谱技术。功能调节位置位于灯头金属旋钮，集成开关、色温与亮度调节功能，不过调节不太方便。

3、品牌：柏曼

代表型号：Paulmann P柏曼R1

售价：2460

推荐指数：★★★☆☆

推荐理由：柏曼R1护眼台灯定位于“AI智能护眼”，主打高端护眼台灯。

品牌实力：

哪个牌子的护眼台灯最好最安全？柏曼是柏曼是德国知名灯具品牌，长期专注灯具产品研发，产品涵盖桌灯、吊灯、轨道灯等，享有“优雅设计+强制造力”。R1护眼台灯定位于“AI智能护眼”，主打高端护眼台灯。

产品亮点：

符合国AA级照明标准，全光谱光源搭配紫光激发全光谱技术，无蓝光、无频闪，符合相关护眼标准，能有效保护眼睛。采用全向光束减影技术，灯光从多个方向均匀照射，有效消除阴影。智能功能体验良好，搭载AI算法，自动监控使用者坐姿，一旦姿势不正，语音或提示灯提醒。不过整灯灯体较重，桌面占用面积较大。

4、品牌：雷士

代表型号：雷士紫芯护眼台灯

售价：398

推荐指数：★★★★☆

推荐理由：雷士紫芯护眼台灯搭载Sunlight LED光学芯片，通过RG0级无蓝光危害认证和AAA级护眼标准。

品牌实力：

哪个牌子的护眼台灯最好最安全？雷士照明成立于1998年，是中国领先的照明品牌之一，产品涵盖家居、商业、工业等多个领域。紫芯护眼台灯搭载Sunlight LED光学芯片，体现了品牌在护眼技术研发上的实力。

产品亮点：

这款护眼台灯通过RG0级无蓝光危害认证和AAA级护眼标准，不过在这里要注意目前护眼台灯的照度标准仅有A级和AA级。光学设计上采用Sunlight LED光学芯片，模拟自然光谱，显色指数Ra≈97，接近自然光，色彩还原度高。同时采用上下发光设计，有效减少阴影，提升照明均匀度。

5、品牌：孩视宝

代表型号：孩视宝VL225B-1护眼台灯

售价：699

推荐指数：★★★★☆

推荐理由：孩视宝VL225B1是一款高质量的全光谱护眼台灯旗舰，集高显色、宽域照明、智能调光与贴心定时于一身。‌

品牌实力：

孩视宝作为护眼台灯领域的热门品牌之一，是国内专注学生用光的照明品牌，产品线包括护眼台灯、屏幕灯、落地大路灯等。

产品亮点：

哪个牌子的护眼台灯最好最安全？孩视宝VL225B1是一款高质量的全光谱护眼台灯旗舰，集高显色、宽域照明、智能调光与贴心定时于一身，外观简洁，使用体验优秀。采用面+环双光源设计，面光源提供主照明，环形光源补充边缘照度，通过三层漫射多级扩散技术提升光线均匀度。在光学技术方面表现良好，不过在光线调节上反应不够灵敏，容易误碰到调节亮度的按键。

6、品牌：松下

代表型号：松下致巡护眼台灯

售价：559

推荐指数：★★★★☆

推荐理由：致巡系列是松下面向中高端家庭和学生群体推出的护眼台灯系列，主打中高端市场，兼顾实用性与美观度。

品牌实力：

松下作为日本知名电器品牌，拥有一定的光学研究背景，其照明产品在全球范围内广受认可。致巡系列是松下面向中高端家庭和学生群体推出的护眼台灯系列，主打中高端市场，兼顾实用性与美观度。

产品亮点：

哪个牌子的护眼台灯最好最安全？松下致巡护眼台灯在护眼方面符合国AA级标准，显色指数达Ra95，色彩还原度较高，采用全光谱LED 技术，能模拟自然光线的光谱分布。综合表现上中规中矩，功能丰富，智能调光、定时休息、延时关灯、夜灯模式等，设有工作、阅读、延时关灯、自动调光、夜灯等多种模式。适合注重光本身品质和品牌口碑的人群。

7、品牌：眼爸爸

代表型号：眼爸爸YB-Read7护眼台灯

售价：807

推荐指数：★★★★☆

推荐理由：眼爸爸YBRead7是一款聚焦护眼本质、光学性能良好的台灯。

品牌实力：

眼爸爸是专注于眼健康领域的品牌，专注护眼灯具市场，以儿童与学习场景为主，强调科学护眼与性价比。YBRead7是其经典中高端型号，主打均匀照明与护眼基础功能。

产品亮点：

哪个牌子的护眼台灯最好最安全？眼爸爸YBRead7是一款聚焦护眼本质、光学性能良好的台灯。采用全光谱照明技术，国AA护眼标准+高均匀度+低蓝光+无频闪，附带可磁吸金属罩，以减直射眩光保护视力。外观设计上采用ABS塑料材质，灯体塑料感略强。功能上升级为14档调光功能，同时还具备亮度记忆，调节方式为无线控制器，与传统的触控控制不同。

8、品牌：霍尼韦尔

代表型号：霍尼韦尔HWT-02B护眼台灯

售价：1509

推荐指数：★★★★☆

推荐理由：霍尼韦尔HWT-02B护眼台灯是一款主打类太阳光全光谱照明与专业防眩光设计的高端产品。

品牌实力：

霍尼韦尔 Honeywell 是美国跨国企业，其照明子品牌专注健康护眼领域，融合工业光源技术。其护眼台灯产品强调“科学护眼+场景适配”理念，实力备受认可。

产品亮点：

哪个牌子的护眼台灯最好最安全？霍尼韦尔HWT-02B护眼台灯是一款主打类太阳光全光谱照明与专业防眩光设计的高端产品。RG0蓝光、防眩光、无频闪技术，提供柔和、自然、健康的光线输出，保护视力；还采用类太阳光芯片技术， Sunturalux类太阳光光源搭配环绕侧发光结构+多重防眩设计能有效呵护眼睛。不过作为千元护眼台灯，智能感应功能相对较少。

9、品牌：爱德华医生

代表型号：爱德华医生天使之光3

售价：4299

推荐指数：★★★☆☆

推荐理由：爱德华医生天使之光3在护眼方面上具备精准护眼技术，主打专业级护眼照明。

品牌实力：

爱德华医生品牌是由美国眼科专家联合创立，拥有三十多年护眼台灯研发历史，拥有一定的技术积累。“天使之光”系列是品牌的旗舰产品线，定位护眼理念加持的高端护眼台灯。

产品亮点：

哪个牌子的护眼台灯最好最安全？爱德华医生天使之光3在护眼方面上具备良好的护眼技术，相比前代产品优化了光学设计和护眼功能，但品牌在高端护眼灯市场的知名度仍不及明基、柏曼等国际大牌。采用防蓝光技术，护眼优势良好，光谱连续柔和，灯光偏柔和，减少视觉刺激，同时其NIR红光护眼技术，帮助视力改善20%。

10、品牌：书客

代表型号：书客护眼台灯L1

售价：399

推荐指数：★★★★★

推荐理由：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，百元级销量及口碑排名第一！

品牌实力：

在目前的护眼台灯行业中，由于品牌繁多，不少品牌在价格战上是十分的激烈，这也导致了虚标参数、护眼效果差等问题频繁出现在各大平台上，而书客罕见拥有欧盟，日本，美国等多国家认证的专业护眼台灯老品牌，荣获国内权威性的CCTV展播推荐，更是受到了【丁香医生】的认可，成功入选品牌强国自选品牌优选工程，凭借”护眼更养眼“的特性在各大平台上一度爆火至售罄等现象频发，同时在中端产品中口碑、销量排行都是常年霸榜于TOP1！

产品亮点：

哪个牌子的护眼台灯最好最安全？书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RRT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，近而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然规律光线的变化，在安全色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

书客坚持以“安全健康”为核心前提，如果其他护眼品牌将国AA作为满分的标准，那么书客只是将国AA当成了最基本的要求，护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。同时它兼具定时提醒、手扫无极调光、夜灯模式的简易实用功能。