在婚姻里摸爬滚打久了，不少人都陷入“离不了又过不好”的困境，就像被夹在两块夹板中间，动弹不得，难受得很。

但其实啊，只要做好这3件事，不管离不离婚，咱都能过得快快乐乐的。

一、学会给自己松绑，别老揪着过去不放。

我有个邻居姐姐，她跟老公结婚多年，两人以前经常吵架，老公还出过轨，虽然最后回归了家庭，可那些事儿就像刺一样扎在她心里。

她天天翻旧账，只要老公稍微有点做得不顺她心意，就拿以前的错事出来说。结果夫妻关系越来越僵，她自己也整日愁眉苦脸。其实啊，过去的事儿已经过去了，一直抓着不放，受伤的还是自己。

咱们得像给自己的心灵做个大扫除一样，把那些陈芝麻烂谷子的事儿都清理出去。就好比房子里堆满了杂物，不清理干净，哪还有空间享受生活？

放下过去的恩怨，把目光放到当下和未来，日子才能有新盼头。

二、发展自己的兴趣爱好，找到属于自己的小天地。

婚姻不是生活的全部，咱不能把所有的精力和情感都寄托在另一半身上。有个朋友，结婚后就围着老公孩子转，结果老公工作忙起来，孩子也住校后，她一下子觉得生活空落落的，跟老公的话题也越来越少，矛盾越来越多。

后来，她听别人建议，去学了画画。一开始只是随便玩玩，没想到越画越上瘾。在画画的过程中，她找到了乐趣，认识了很多志同道合的朋友，生活变得丰富多彩。现在的她，即便老公不在家，也能把自己的日子过得有滋有味。

当你有了自己热爱的事情，就等于有了一个心灵的避风港，不管婚姻状况如何，都能从兴趣爱好里获得快乐和满足感。

三、调整心态，用乐观的眼光看婚姻和生活。

就像我另一个朋友说的，以前总觉得老公这不好那不好，家里到处都是问题，每天都过得很压抑。

后来她试着换个角度看，发现老公虽然有时候粗心，但在自己生病的时候会细心照顾；家里虽然有些小矛盾，但一家人在一起热热闹闹也挺温馨。

心态一变，好像一切都不一样了。其实生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑。用乐观的心态去看待婚姻中的不如意，把那些小摩擦当成生活的调味剂，日子就不会那么难熬。

即便婚姻存在一些问题，也能从好的方面找到安慰，不会觉得暗无天日。

在“离不了又过不好”的婚姻里，与其纠结痛苦，不如行动起来，做好这三件事。

学会放下过去，给自己的心灵减负；发展兴趣爱好，让生活充满色彩；保持乐观心态，积极面对一切。

这样一来，离不离婚又有什么关系呢？咱们照样能把自己的生活过得快快乐乐，活出属于自己的精彩！